第24章 根据四季吃三餐，五脏协调不生病(5)

想要同时养心又养肾，就要首先区分自己是阴虚还是阳虚体质，一般来说，阴虚者大多脸色发红，手心较为温暖，尤其是夏天的时候，身边的人都能感觉阴虚者蒸腾出来的热气，对于这一部分人，就要选择玉竹、枸杞子、西洋参...