Part1 识自己的肌肤

你了解肌肤的需求吗？

VS通过肤质小测验，为你的皮肤保养归类

1.□我常感觉皮肤紧绷、易受刺激，皮肤看起来干干的、有点起皮，特别是在洗完脸或是天气较寒冷干燥时。有时眼睛周围还有小干纹出现。

2.□我的皮肤整天都油亮亮的，每天非得洗三次脸不可。此外T字部位毛孔粗大且多粉刺，皮肤感觉相当粗糙。

3.□我的脸部T字部位出油多，可是两颊常觉得特别干、紧绷。

4.□我的皮肤完全没有以上任何困扰，不油腻，洗脸后不紧绷，且摸起来柔软、有弹性。

选好了吗？现在我们来分析你的肤质。

选1的人，肤质为干性肌肤。

选2的人，肤质为油性肌肤。

选3的人，就是所谓混合型肌肤的人。

选4的人，恭喜，你真是天生丽质呢！

四类型肤质的保养方式

Answer 1

选1的你是干性肤质：皮肤干与皮肤本身的表皮功能及外界因子引起的伤害有很密切的关系，所以干性皮肤的人特别需要保养。适度的保养，能让你的皮肤更健康，看起来更加有光泽。

Answer 2

选2的你是油性肤质：油性肤质主要是因体质加上从青春期时起受雄性荷尔蒙的影响，造成皮脂腺分泌较旺盛。另一方面，油性皮肤者粉刺也较多，临床上也常观察到此类肤质的人较容易起痘。

我建议油性肤质的美女和帅哥每天多洗几次脸。不过不需要每次都使用洗面奶，可以早晚使用洗面奶，其他时间以清水洗脸即可，避免因过度清洗而造成脱皮。有些人会选购所谓的控油产品，这也会有所帮助。但目前市面上的控油产品，多数只能维持二至三个小时，所以还是要搭配洗脸，或是使用吸油面纸，才会有明显的效果。此外，可选用一些含有果酸及维生素酸类的护肤产品，有助于调整皮肤油脂分泌及减少粉刺产生。

Answer 3

选3的你是混合型肌肤：建议你掌握分区保养的保养观，在干的部位涂抹较滋润的保养品；出油的部位应使用较清爽的保养品。如果你嫌麻烦，那么随身带张吸油面纸会是最便利的选择。

Answer 4

而符合第4项描述的人，你的肌肤处于最佳状态，是人人称羡的焦点。这种肤质具有多项皮肤功能，如细胞更新、水分蒸发、油质分泌，达成肤质平衡、色泽均匀、柔软有弹性。此种肌肤中最具代表性的，就属青春期前的青少年肌肤了。不过，受到上天厚爱的你，可不能因为自己有最大的本钱就掉以轻心！疏于保养照顾的话，皮肤也会变得干燥粗糙。

时时关心肌肤的改变

其实，因为我们的肌肤处于一个动态的状况，不仅会随着年龄变化而改变，也会随着外在环境状况及保养方式的变化而一再改变。年龄增加，皮肤的皮脂分泌就会渐渐下降；如果40岁时再来做以上测验，30岁时的“油妹妹”可能会发现自己怎么变成了中性皮肤？而中性皮肤的美女，怎么好像只能选1了？所以，皮肤会随着老化而变得粗糙无光泽。

此外，太多的日光曝晒、风吹雨打，使用效用太强的洗面奶及沐浴乳，都会使中性皮肤甚至油性皮肤出现局部干燥的情况。因此，除了干性皮肤及油性皮肤需要保养外，中性皮肤也要加以保护，给予适当的保养。重要的是，别忘了在每次选购护肤品前，都进行以上的肤质检视，以免肌肤状况已改变而买到不合适的保养品。

到底，你是不是“敏感美女”？

入秋之后，有的人的脸部会这里红一块、那里又脱皮发痒的，不知道是怎么一回事。洗完脸，老是觉得脸很紧绷、不舒服。

敏感性肌肤与过敏性肌肤的差异

其实，肤质除了干、油、中性及混合性四种之外，根据统计，有七成以上的女性朋友都认为自己是“敏感性”肤质，又常常觉得自己是不是“皮肤过敏”，而且保养上相当困难。

如果进一步询问她们的皮肤是如何敏感，大概可以得到以下的描述：洗完脸会觉得很紧绷，擦不得任何化妆品或是护肤品，一擦就红，甚至还会发痒。此外，受到遇热、吹风等外界刺激时，皮肤也很容易变红。真的有这么多人是敏感性或过敏性肌肤吗？其实不尽然。根据皮肤科学上的统计，真正属于过敏性肌肤者，仅占二至三成。

首先要了解的是，所谓“过敏性”或“敏感性”有何不同。这两个名词所指的皮肤表现虽然类似，成因却大不一样。“敏感性”肌肤，指的是皮肤容易受刺激，只是局部的问题，并无潜在的皮肤疾病。最常见的症状就是不能随意擦化妆品或是保养品，否则容易变红，甚至还会发痒。

而“过敏性”肌肤的人，常常具有遗传性的过敏体质，同时伴随其他过敏状况，如异位性皮肤炎、气喘、花粉热，而且比较容易长湿疹。因此，七成的人其实是“敏感性”肌肤，而非“过敏性”肌肤。

那么，造成肌肤较为敏感的原因何在？根据临床上的观察，保养肌肤的方式不正确是常见的主因，造成肤质越保养越糟糕。而不正确保养所造成的皮肤敏感，在季节交替、气候温湿度不稳定时会特别明显。一般说来，有这个问题的以女性较为多见。

不过，也有许多人纯属心理作用，总觉得自己的肌肤非常敏感，可是其实肌肤状态是正常的，可能是爱美心切吧！

简单保养三步骤

每逢商场打折促销，就是许多爱漂亮的美女们荷包大出血的时候。为了省钱，很多人可能习惯在周年庆时一次购足所需的保养品。而且，由于必须每天都遵守着化妆品商家的“作战”守则：从卸妆、洗脸、化妆水（柔肤水或收敛水）、保湿面霜或乳液、隔离霜直到最后的防晒保养品，一项不缺，所以使得全套装备金额不上万也成千。但是，经过如此繁复的保养，你是不是觉得皮肤的状况也还是一般？这到底是为什么呢？

基础护肤三步曲，健康美肌的基础

许多女性或多或少都会使用各种不同的护肤品。一般没上妆或较怕麻烦的人，可能采取较简单的步骤：洗脸，然后涂抹化妆水，就结束了。也有些女生在这之后，还会抹上保湿产品或隔离霜，视需要而定。究竟这样的保养方式对不对？

廖医生知道大家也许都有这样的疑问。正确来说，基本护肤步骤是非常简单的：洗脸、保湿、防晒，就是三道步骤。做好这三步骤后，保养的程序已完成了九成。而后，我建议你再视个人的需求搭配一些机能性保养品即可，例如控油、美白等护肤品。

如何才能做好这三步骤？其中大有学问。一些看似繁复的手续并不完全正确，反而显得画蛇添足，而只单用化妆水保湿的方式，更是造成肤质不稳定的常见原因。接下来的各个章节，我们就要针对各项基本保养步骤仔细分析。相信你在看过本书后，对于保养品的选择一定更上手，而荷包也不会老是唱“空城计”了。