土豆
奶香土豆泥
原料:土豆300克,酸奶1瓶(约200毫升)。
调料:白醋、白糖。
做法:
1 将土豆去皮、洗净,切成0.3厘米厚的片,入沸水锅中焯水烫熟,捞出沥干水,压制成土豆泥。
2 将白醋、白糖加入酸奶中拌匀成味汁,倒入土豆泥中搅拌均匀,装盘即可。
要点:凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆极易引起中毒,一律不能食用。孕妇应慎食土豆。
相宜相克 土豆
厨艺分享 土豆
◆将土豆放入一个棉质布袋中扎紧口,像洗衣服一样用手揉搓,就能很容易地将土豆皮去净,最后用刀剔去长芽部分即可。
◆土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。将切开的土豆放入冷水中,再滴几滴醋,可以使土豆洁白。
◆把切好的土豆片、土豆丝放入水中,可以去掉过多的淀粉以便烹调,但泡得太久会导致水溶性维生素等营养物质流失。
红烧土豆泥
原料:土豆400克,火腿肠50克,青豆(罐装)5克。
调料:葱油、精盐、味精、白糖、香油、柠檬黄、水淀粉、鲜汤。
做法:
1 将土豆洗净去皮,切成厚片,蒸熟后拌成泥状;火腿肠切成细丁。
2 锅置中火上,加入葱油,烧热后放入土豆泥、火腿丁,再加入精盐、味精、白糖、柠檬黄炒匀,倒入鲜汤略烧入味,勾芡,淋入香油、撒上青豆,出锅装盘即成。
醋熘土豆丝
原料:净土豆200克,鲜红椒5克。
调料:植物油、盐、味精、白醋、葱段、姜丝。
做法:
1 将鲜红椒去蒂、去籽后洗净,切成丝;将去皮的净土豆切成丝。
2 将土豆丝放入清水中漂洗,捞出沥干水,再放入开水锅中焯水,捞出沥干。
3 净锅置旺火上,放植物油,烧热后下入姜丝、土豆丝拌炒,放盐、味精,烹入白醋,放入红椒丝、葱段,翻炒均匀后出锅装盘。
农家炒土豆丝
原料:去皮净土豆200克,青椒2个。
调料:猪油、盐、味精、干椒丝、葱段。
做法:
1 将去皮的净土豆切成丝;青椒切丝。
2 净锅置旺火上,放猪油,烧热后下入干椒丝、青椒丝煸香,随后下入土豆丝,放盐、味精拌炒入味,熟时撒葱段,出锅装入盘中。
干煸麻辣土豆条
原料:净土豆200克。
调料:油、盐、味精、十三香牌麻辣鲜、红油、香油、干淀粉、干椒段、姜米、蒜蓉、熟芝麻、葱花、香菜。
做法:
1 将土豆切成筷条状,用清水漂洗干净,放盐、味精、麻辣鲜拌匀,入味后拌干淀粉,下入八成热油锅内,炸至外焦内嫩,倒入漏勺,将油沥净。
2 锅内留少许底油,下入干椒段、姜米、蒜蓉,炒香后下入炸好的土豆条,烹麻辣鲜,撒上熟芝麻、葱花一起拌匀,淋香油、红油,出锅装盘,拼上香菜。
要点:土豆条要炸干水分,使之焦香。
茄汁土豆丸
原料:土豆500克,鸡蛋2个。
调料:植物油、盐、水淀粉、干淀粉、白糖、葱花、姜末、鲜汤、番茄沙司、面粉。
做法:
1 将土豆去皮、洗净,切成小片,放入碗中,入笼蒸熟后取出,放凉后用刀板碾成泥。
2 将鸡蛋打入碗中搅散,加入盐、面粉、干淀粉和清水,搅匀后放入土豆泥再次搅匀,用手挤成直径3厘米的土豆丸。
3 锅置旺火上,放植物油烧至六成热,下入土豆丸通炸至色泽金黄、外焦内熟后出锅倒入漏勺中,沥尽油。
4 锅内留底油,下入姜末、白糖、番茄沙司、鲜汤,待转色、烧开后勾水淀粉,成茄汁,随后下入土豆丸拌匀,淋少许植物油,撒葱花,出锅装入盘中。
皮蛋剁椒蒸土豆
原料:土豆350克,皮蛋3个。
调料:植物油、精盐、味精、剁辣椒、葱、蒜子、香油。
做法:
1 将土豆洗净去皮,切成2.5厘米长、1.5厘米宽、0.2厘米厚的片,入清水中漂洗3分钟,摆入盘中,均匀地撒上精盐;皮蛋剥壳,每个切成8瓣,围摆在土豆周围;蒜子切末,葱切花。
2 将剁辣椒、蒜末、精盐、味精、植物油拌匀,盖在土豆和皮蛋上,上笼用旺火蒸10分钟左右取出,淋上烧热的香油、撒上葱花即可。