亭山莲藕

原料:莲藕150克,枸杞5克。

调料:精盐、白糖、糖醋水。

做法:

1 将莲藕去皮、洗净,切滚刀块。

2 在莲藕中加入精盐和白糖腌制20分钟,再浸入糖醋水中泡3小时,捞出装盘,撒上泡发的枸杞即可。

蜜汁藕饼

原料:白莲藕500克,玫瑰糖50克。

调料:猪油、白糖。

做法:

1 将白莲藕去藕节、刨皮,切成0.5厘米厚的片,泡入清水中。

2 锅内放水烧开,下入藕片直至煮熟,捞出沥干水。

3 锅内放猪油,下入白糖、玫瑰糖,放少量水,将糖熬成浓汁,然后下入藕片,将糖汁全部沾在藕片上即成。

要点:收糖汁是此菜的技术关键,一定要用小火慢慢熬,糖汁起大泡时就可以了。

椒盐藕夹

原料:白莲藕200克,鲜猪肉100克,脆糊200克(制法见“烹饪基础”)。

调料:植物油、盐、味精、胡椒粉、水淀粉、香油、花椒油、红油、葱花。

做法:

1 将鲜猪肉洗净,剁成泥,放盐、味精、胡椒粉、少许水淀粉一起搅匀,加少许香油,成藕夹馅心;将白莲藕去藕节、刨皮,切成藕夹。

2 锅置旺火上,放植物油500克烧至六成热,将肉泥夹入藕夹中,沾上脆糊,下入油锅内通炸至色泽金黄、外焦内熟后捞出,沥尽油。

3 净锅置于旺火上,放花椒油、香油,烧热后下入炸好的藕夹,撒下葱花,淋红油拌匀,出锅整齐地码入盘中。

滑熘白玉藕片

原料:净白莲藕300克,红椒末3克。

调料:猪油、盐、味精、胡椒粉、香油、葱花、姜丝。

做法:

1 将白莲藕去藕节、刨皮,切成薄片,用清水漂洗干净,捞出沥干水。

2 净锅置灶上,放猪油,烧热后下入姜丝煸香,再下入藕片拌炒,放盐、味精翻炒均匀,入味后淋少许香油,撒葱花、红椒末、胡椒粉,出锅装入盘中即可。

干煸藕条

原料:白莲藕500克。

调料:植物油、盐、味精、麻辣鲜、干淀粉、香油、干椒段、葱花、花椒。

做法:

1 将白莲藕去藕节、刨皮,切成粗1厘米、长4厘米的直条,洗净后沥干水。

2 锅置旺火上,放植物油500克烧至八成热,将藕条拍上干淀粉,下入油锅炸至色泽金黄、表皮焦脆后捞出,沥干油。

3 锅内留底油,放盐、味精、花椒、麻辣鲜、干椒段稍煸香,下入藕条拌匀,淋上香油、撒上葱花即可。

要点:操作手法要快,不然藕条会疲软。

厨艺分享 藕

◆藕有红花藕与白花藕之分,红花藕(湖藕)外皮为褐黄色,又短又粗,生吃味道苦涩;白花藕(莲藕)外皮光滑,呈银白色,长而细,生吃甜。通常炖汤用红花藕,炒制用白花藕。

◆煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,可冷藏保鲜1个星期左右。

养生堂 藕

◆白莲藕尤其适宜老幼妇孺、体弱多病者食用,特别适宜高热病人、吐血者以及高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良等病症患者多食。

◆藕性偏凉,碍脾胃,脾胃消化功能低下、大便溏泻者不宜生吃。妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,因为它能消瘀。

熘珍珠藕丸

原料:莲藕400克,猪五花肉150克,糯米80克,红椒20克,青豆15克,香芝麻10克,火腿肠20克,干淀粉50克,鸡蛋2个。

调料:植物油、精盐、味精、胡椒粉、香油、姜、蒜子、葱、鲜汤。

做法:

1 将藕削皮洗净后同猪五花肉分别剁成茸,用纱布包住挤去水分,倒入盆内,加入精盐、味精、干淀粉、胡椒粉、鸡蛋,搅打均匀;糯米洗净后用清水浸泡2小时,捞出沥干水分待用;红椒、火腿肠切成米粒状,姜、蒜子切末,葱切花。

2 将藕泥挤成丸子,粘上糯米,放在抹有猪油的碟子里,用旺火蒸35分钟取出,冷却后再放入六成热的油锅内炸至金黄色,沥干油。

3 锅内放底油,下姜末、蒜末、红椒、火腿肠、香芝麻、青豆炒香,加入精盐、味精、胡椒粉、鲜汤,稍焖入味后勾芡,淋入香油,下入丸子,翻拌均匀后撒上葱花,出锅装盘即可。

红烧莲藕丸

原料:莲藕1000克,干淀粉25克。

调料:油、盐、味精、白糖、酱油、鲜汤、水淀粉、香油。

做法:

1 将莲藕去蒂去皮,清洗干净,用擂钵擂成藕泥,水稍挤干,加入盐、味精、干淀粉,挤成藕丸(20个),下入七成热油锅炸成色泽金黄,至熟后倒入漏勺沥干油。

2 锅内留少许底油,加鲜汤、姜米、蒜米,放盐、味精、白糖、酱油,下入炸好的藕丸稍焖,勾水淀粉,淋少许热尾油、香油即成。

要点:炸藕丸时,油温要到七成热,避免藕丸散。

卤水湖藕

原料:湖藕1000克。

调料:盐、味精、鸡精、酱油、料酒、白糖、整干椒、葱花、鲜汤、八角、桂皮、草果、波扣、香叶、花椒、红椒末。

做法:

1 取一大蒸钵,倒入鲜汤,加入料酒、八角、桂皮、草果、波扣、香叶、花椒、整干椒、盐、味精、鸡精、白糖、酱油,在火上烧开后再改用小火熬制,将香料的香味熬出来(此为简易卤锅,可以长期使用,用的时间越长越好,当然这中间还必须随时加调料、加汤)。

2 将湖藕去藕节、刨去外皮后洗净,放入卤水中,用小火将其卤透,取出后切片,摆盘,撒上葱花、红椒末即可。

要点:锅的卤汁可适当咸一点。