第二章
你的血压正常吗

正常人血压每天变化走势

血压和身高、体重不同，它在一天中不是恒定不变的，而是随着情绪变化、躯体活动等呈现缓慢且较大的日规律性变化。那么，正常人血压一天内是怎么变化的呢？

一般来说，正常人血压在睡眠中比较低，其中午夜0-3点时最低，之后开始呈现上升状态，早晨起床后迅速上升，上午8-9点会达到一个高峰值，然后渐渐回落，到下午5-6点时又会再次达到一个高峰值，此后继续逐渐下降，最终在午夜降至最低点。正常人血压白天基本处于相对较高的水平，而晚上则相对较低。

如果这种波动处于一个正常的波动范围，是不会影响人的健康的。有些人在测量血压时，在人体血压的高峰期测得血压的高峰值，也不要担心。