前言 Preface

自我分析心理学大师荣格曾说过：“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们自身的心灵。”

心理学是一门古老而神秘的学科，心理学也广泛地存在于我们的生活中，无时不在、无处不在。我们每个人的行为都受自己的心理支配，心理属于我们自己，但我们却不敢说多么了解自己的心理。古希腊先哲很早就有“认识你自己”的告诫，认识自己、成就自己也将是人类永恒的主题。

生活中为什么有些人活得春风得意，有些人却处处碰壁？有些人做什么都好，有些人却忙碌了一辈子什么都没有？有些人整天开开心心，有些人却愁苦不堪？这一切的内部的深层的机制到底是什么呢？心理、心理学，生活在今天的人们对此越来越感兴趣了。

——认识自己。人天生就有一种自我认知的需要，这种需要驱使人去探索世界，了解自己，这也解释了人们对于星座、手相、血型与性格为何如此热衷——他们渴望知道自己

属于什么类型以及具备什么样的潜能；我们终其一生，也不过就是在完成“我是谁”的构造。那么，我们怎样利用心理学正确而客观地认识自己呢？首先，要分清真实的自己和别人眼中的自己；其次，你要了解情感中的自己，觉察某些当下自己的情绪、心理防御、梦想渴望、情感体验，并且尝试着自我操控；最后，你要认清理想化的自我，并将它与现实社会中的身份认同相融合。很多时候，我们都是自己的塑造者，你如何构造“内在自我”，就会成为一个什么样的人。

——潜能开发。潜能是每一个人都具有的，很多时候不把自己逼到极限，你就无法知道自己的潜能有多大。它如同一部神奇的万能仪器，任何愿望都可以办得到，但这需要有人来驾驶它，而这个人就是我们自己。你如果希望自己变成更自信的人，你不妨经常告诫自己：我是最棒的！我是最好的！当你脑海中不断地重复想象自己最有自信的时候，你就会发现，自己变得真的很有自信，你的行为也都会配合着你的思想去行动。潜意识的能量是非常巨大的，它将激发出你深藏的潜能。

《对于自己，你还是个陌生人》是一本适合大众阅读的自我分析心理学入门书，通过对本书的阅读，读者将学会掌控来自心灵深处的神秘力量，并运用这种力量更好地认识自己，调整和改变自己的性格，激发身体中尚未开启的潜能，锻造幸福生活，实现人生目标。