书名:
精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习
作者名:
(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)
本章字数:
56字
更新时间:
2024-12-21 13:16:07
正确的姿势
垂直线是一条虚拟的线,连接耳部、肩部、脊柱、膝盖和脚踝外侧。
身体的重量必须在这条线的左右两侧平均分配。
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