第12章自控力与感知训练(7)

书名：自控力：如何掌控自己的时间和生活
作者名：(美)弗兰克·哈多克
本章字数：2714字
更新时间：2017-08-21 09:44:28

6.换左脚重复以上动作，每个动作重复6次。

7.这个训练需要每天都坚持，期间可以适当休息，坚持10天。

建议：当你在做这些训练时，一定要保持充沛的精力，而且每一个动作都要做得缓慢认...

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