第1章 前言

舞台上，一个弱小女子进入了催眠状态，身体悬空僵直，一个人站到她身上，而她竟然毫无反应；炎炎夏日，被催眠的人好像被施了魔法，催眠师告诉她现在身处冰天雪地，被催眠的人竟然会浑身瑟瑟发抖；被催眠的人感觉迟钝，仿佛成了钢铁战士，用针在她的手臂上扎一下，居然毫无反应……

难道这就是催眠，一种神奇的魔法？催眠师莫非是天赋异能，能够勾人魂魄，操纵人的身体？本书将为你揭开催眠术的奥秘。

催眠术不是魔术，却是缓解身心压力、揭开人们心结的心理疗法。催眠可以松弛我们紧绷的神经，化解由意识构筑的心理防线，唤醒沉睡的潜意识。在貌似“半睡半醒”的催眠状态下，遗忘的记忆、尘封的往事会渐渐浮现出来，而我们在现实生活中产生的诸多困扰都可以从中找到根源，从而使困扰得以化解。

催眠师会向我们处于苏醒中的潜意识输入正面、阳光的信念，使我们的心态发生积极的转变，跨越心理障碍，重获新生。这就是真正的催眠所具有的意义。

书中为大家介绍了催眠的原理，如何判断一个人是否适合接受催眠，实施催眠的步骤和方法，如何进行自我催眠以及催眠的具体应用，例如戒烟、减肥、治疗失眠、增强自信等。

催眠术虽然不是魔术，但催眠的过程同样精彩非凡、引人入胜。你知道自己身体里有一个受伤的小孩吗？催眠师可以让你与他面对面，安抚他、拥抱他，等你从催眠状态中清醒过来的时候，心理困扰或许从此烟消云散。因为我们身体里的那个受伤的小孩变得开心、幸福了。

如果你总是怀疑自己的身体出了毛病，催眠师也可以帮助你消除这种怀疑。在催眠状态下，你可以与自己的身体器官对话，接受你自己的身体一直处于健康状态的信念。等你回到现实生活中时，就不会再疑神疑鬼了。

打开这本书，一起到神秘的催眠术世界里走一走吧！