第7章 爱情除了欢笑和甜蜜,还有痛苦和眼泪(2)
- 让你爱不释手的超神奇爱情心理学
- 岳娟
- 3403字
- 2017-10-27 11:24:42
【失恋为何让人心痛】
下午四点,还没到下班时间,依娜早已坐立不安,午餐时,她接到了男友乔彭的电话。依娜因为紧张,发出的声音明显有些干涩:“怎么了?想我了吗?”依娜故作轻松地问。也许是不适应女友亲昵的开场白,乔彭没回应,两人在电话中陷入了沉默。
乔彭像是下了很大的决心:“依娜,我想跟你商量件事。”依娜没办法再保持镇定了,她浑身抖得厉害,明明是三伏天,她却觉得像是站在暴风雪中,她的思维也被冻住了,她有太多的话想说,此刻却发不出声音。乔彭干咳了两声,轻轻地说:“要不还是发短信吧。”依娜还没来得及说“好”,话筒里便传来了“嘟嘟”声。
已经四点了,乔彭还没有发来短信。依娜安慰自己:“他果然还是舍不得的。”依娜已经有半个月没见过乔彭了,她打电话过去,对方总是在忙,说忙完了就回电话,结果直到三天后,乔彭也没有回电话。依娜再打过去,乔彭便斥责她不懂事:“又不是小孩子了,哪能天天腻在一起?你都不用工作吗?”依娜努力回想,为什么两人之间好好的感情会变成这样?越想依娜的心里越慌张,她觉得自己可能要失去乔彭了。
四点半,依娜的手机到底还是响了,是乔彭的短信。四五行的信息,依娜却看了很长时间,“我们分手吧”,这五个字像蚂蚁一样争先恐后地往依娜的眼睛里钻。她想从头到尾将短信好好地读一遍,但那些字像漂在水上的浮萍,摇摇曳曳,依娜怎么努力也看不清。倒是那五个字,毫不费力地就映入了依娜的眼帘,像刀子一样将她的心剜得生疼。
同事见依娜对着手机出神,好奇地凑过来:“怎么了,手机上有金子?看得这么认真?”依娜回过神来,将手机放进衣兜里,她抬头笑着说:“没有啦,我在看新闻呢!”同事被依娜硬挤出来的微笑吓了一跳:“你这笑比哭好不了多少,你是不是生病了?”
依娜揉揉发僵的脖子,假装随意地说:“我还好,可能是昨晚熬夜追剧了吧。看来以后要早睡喽。”同事走远后,依娜的手还在衣兜里,她紧紧地攥住手机,反复琢磨要不要给乔彭回信息。
晚上到家后,依娜窝在沙发上看电视。她抬头看看挂钟,快九点了,她就这样在沙发上躺了两个小时。思来想去,依娜还是有些不甘心,她鼓起勇气,拨通了乔彭的电话,约他再见最后一面。电话里,乔彭有些犹豫地说:“我已经在短信里说得很清楚了,再见面又有什么意义呢?”依娜哀求道:“我们在一起两年了,就算分手,也要见面谈吧。”说完,依娜开始小声啜泣,乔彭的心软了:“那好吧,你在家里等我。”
依娜开门时,脸上的泪痕还没有干,乔彭看见了,皱了下眉头,并没有说什么,一言不发地坐在沙发上。以往,乔彭最见不得依娜流泪,可现在,依娜从他的脸上看到了厌烦的表情。
依娜也坐下,不知该用哪种表情面对乔彭,这时乔彭开口了:“我们真的不合适,分手吧,这样纠缠下去也没什么意义了。”依娜刚挤出的笑凝固了,她觉得脑浆也跟着凝固了,大脑一片空白。分手这话真的从乔彭口中说出来了,依娜只有一个念头,似乎只要把话接下去,两人之间就不会真的结束。
她目光呆滞地望着电视屏幕说:“分手的原因呢?”问完,依娜感觉双腿已经开始发抖了。乔彭却很平静地说:“我想,我可能爱上别人了。”依娜感觉到乔彭说这话的时候是看着自己的,她觉得胸口发闷,肾上腺素开始飙升,她努力克制自己,但还是止不住地颤抖。
依娜想哭,想骂乔彭,可是一开口却问:“是谁?”说完她缓缓地转过身体,看着乔彭的眼睛,她想从这双眼睛中看出点什么。乔彭没有躲闪,依娜望着他的眼睛,眼泪终于像断了线的珠子一样落了下来。乔彭的眼神里,不再有依恋,她只看到了淡漠。乔彭点了一根烟:“是谁……不重要吧……”意料之中的回答,依娜握紧的双拳,又轻轻松开。
时间仿佛静止了,钟表“嘀嘀嗒嗒”的声音、电视里嘈杂的对白、空调运作的“嗡嗡”声,依娜全都听不见了,她只觉得自己的心像是被谁撕裂了,一阵一阵收缩着疼。依娜想问的还有很多,但她突然决定放弃了,她知道那些质疑、询问和祈求,此刻再说都是自取其辱。
依娜不停地在心里默念:那就这样吧,千万不要恨。过了会儿,她觉得身体不再抖了,便慢慢地站起来了。可是刚起身,她望着熟悉的屋子,一下子有些彷徨。乔彭抬头望着她,她也看着他,两人一时无话。依娜伸手胡乱在脸上抹了一把,故作镇定地说:“你去收拾你的东西吧,收拾完……你就走吧。”
乔彭说:“对不起。”他似乎还说了别的,但依娜听不清楚,她在拼命压制住满脑子滚烫的怒意。依娜又重新坐在沙发上,她望着乔彭的背影,思绪渐渐地飘远:她想起了两人刚恋爱时的甜蜜;想起了两人手头拮据时同吃一碗面的情景;想起了乔彭说要照顾自己一辈子的诺言……依娜越想越沮丧,终于忍不住号啕大哭。等她停下来时,乔彭已经离开了,意识到乔彭是真的不会回头时,她再一次悲恸欲绝。
失恋也是爱情中的一部分。失恋作为一种特殊的情感体验,如果处理不当,很容易形成负面情绪。有些人长久地、持续性地沉浸在失恋中,不仅给自己造成困扰,同时也会影响自己的爱情观和下一次的恋爱。
研究表明,初恋成功的情侣大约只有10%。大部分人都是经过失恋后,才找到爱情归宿的。也就是说,失恋几乎是每个人爱情中的必修课。
关于失恋的电影有很多,其中让人印象最深刻的莫过于《失恋33天》,影片用亲切而又不失幽默的方式讲述了女主角从失恋到走出心理阴霾的33天。2014年7月,习近平主席访问拉美国家时,就将包括《失恋33天》在内的几部影视剧DVD光盘作为国礼的一部分赠予阿根廷官员。电影里失恋的黄小仙说:“若有一日,他不再爱你,那么你楚楚可怜是错,生气勃发也是错,你和他在一个地球上同呼吸共命运都是错。或许你可以为他死?那更是让他午夜梦回时破口大骂的一个错。”
《恋爱33天》火了,除了电影好看外,更是因为失恋过的人够多。恋爱成功是喜事,但它不是必然,谈恋爱就要做好失恋的心理准备。失恋是爱情的悲剧,但它并非是一种耻辱。有些失恋者不能理智地对待失恋,他们将一段关系的结束视作“被甩了”“被玩了”,从而对自我价值产生否定,内心被强烈的自卑感充斥,将失恋看得过重,可能会产生心理变异。
很多人在失恋后,会觉得心脏像撕扯般疼痛,人们常用“心碎”形容失恋后的状态。国外专家将此称为“心碎症候群”。刀尖划破皮肤时会使身体感觉到疼痛,失恋者回忆起以往的恋情时也会觉得心痛,这究竟是心理上的疼痛还是身体上的疼痛呢?
美国密歇根大学的克鲁斯教授对此做了一项研究,被试是21名女性和19名男性,他们在最近的6个月里都经历过一次失恋。被试被要求完成两项任务:第一项任务,让他们看昔日恋人的照片,明显能够看到他们痛苦的表情,此时研究人员通过核磁共振检测到了与这些情感变化相对应的波谱;第二项任务,研究人员通过被试左臂护腕上的热刺激给他们造成生理上的疼痛。
结果表明,这两项实验产生波谱的大脑区域是相同的。也就是说,失恋后心理上受到的创伤和身体上的伤害是一样的。
有些人受到失恋的刺激后,会出现一些应激反应,通过身体表现出来,如呕吐恶心、食欲不振、产生幻觉等。失眠和焦虑也是失恋者的通病,尤其是女性。
受到情绪的影响,失恋后人们很容易产生心理问题。心理学家认为,失恋后人们是先震惊,再否认,接着是伤心、自责,最后才能走出痛苦;失恋也会引发心脏病,分手时,人的全身被压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素充斥着,会导致心律不齐。分手后死亡的恋人,大多是心脏病发作;失恋后,人们的情绪跌到了谷底,释放的应激激素会加速皮肤的衰老,所以很多失恋的人看起来精神萎靡。
另外,有大约23%的失恋者会出现行走困难,这是因为人在遭受打击时,过大的压力导致肌肉出现痉挛,所以造成行走不便。而且在失恋后的几周内,下丘脑的一部分会产生抑制食欲的激素,人们会出现食欲不振、便秘等现象,有些人还会出现体重暴增或暴减的状况。
美好的爱情都有共同点,但不幸的爱情各有各的原因,面对失恋,要学会心理调节,如果不及时将压抑的情感宣泄出去,很容易造成严重的后果。所以,要学会坦然地接受失恋,可以将心中的苦闷倾诉给值得信任的人,也可以选择外出旅游来缓解伤感的情绪。当然,你也可以重新规划自己的生活,化悲痛为动力,将注意力转移到对工作和生活的追求中去。甚至也可以什么都不做,让自己慢慢接受这个过程。
分手并不都是坏事,它让双方的矛盾及早地暴露出来,总比成为夫妻后痛苦一辈子或以离婚收场要好。在爱情中,如果一个人永远不愿意改变自己,那么相同的遭遇便会再次发生在他身上。失恋,最大的意义就是让人成长,它提醒人们,下次恋爱不再重蹈覆辙。