补水

日常护理程序中，补水是保湿的前奏，先给角质层补充水分，乳、霜、保湿精华等才“有湿可保”。乳霜会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水分流失（锁水）。

补水通常由化妆水、面膜、喷雾等完成，所有化妆水都具备补水这个基础功能。

补水能让皮肤角质层含水量提升，变得柔软晶莹，有半透明的效果。角质层含有充足的水分之后（专业用语叫作“充分水合作用后”），其通透性增加，营养也更容易被皮肤吸收。

除补水外，化妆水还常常被赋予收缩毛孔、美白等多种作用，不同爽肤水的特点和作用将在第三篇中分享。

补水过度也伤肤

皮肤干燥者，也常常使用矿泉水、天然植物纯露喷雾临时为皮肤补水、降温。各种啫喱状面膜、面贴膜也都有快速补水的效果，但这些方法都不应该过度使用，以免造成表皮过水合而松解、皮肤屏障被破坏、丧失正常的保水能力，同时，也有一些补水产品可能提升皮肤的pH值，若持续地保持较高pH值，对皮肤是不利的。

表皮吸水、含水量增高，被称为水合作用。表皮需要一定的水分，但是吸收水分过多时，细胞膨胀、彼此之间的连接变松，即为“过水合”。

发生过水合之后，皮肤通透性增高，更易受到刺激。若反复发生过水合，会让皮肤屏障受到损伤，失去正常的保护力，可能变成敏感性肌肤。

过多使用补水喷雾、每天做面膜、每次面膜时间超过20分钟（有些甚至长达1小时），均会让皮肤过水合，就好比一堵墙常年泡在水中，久而久之必会被侵蚀破坏。因此，建议每天使用三四次补水喷雾即可。

过度补水（尤其是以面膜形式）还可能造成毛囊皮脂腺导管吸水过度而膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。出现这种情况，常常被认为是因角质过厚而引起，于是又拼命去角质，去角质后，皮肤屏障被进一步削弱。许多敏感肌肤的人说“我觉得角质太厚了，毛孔堵塞，怎么补水也不能吸收”，多是此种情况。其实此时什么都不做，皮肤状况反而会变好。

用喷雾补水之后建议用手轻轻拍干，而不是用纸巾擦拭，因为擦拭时可能会让皮肤表面的水溶性保湿成分被带走，反而令皮肤更易干燥。