第9章 赢在自控力，胜在好心态

克制自我为明天——训练自控力

人类有许多行为，大部分行为总是指向环境的，与自我控制无关，比如我们每天的吃饭、娱乐等。人类还有另一类行为，即指向或为改变自我以后行为反应的可能性而产生的行为，这...