第8章 焦虑的八个误区

7.1 焦虑需要及时治疗

首先要对焦虑有一个清醒的认识，才能够进行积极的治疗，进而摆脱焦虑。在本书中，已经多次说到，焦虑本来是一种正常的情绪反应，但如果过度焦虑，就会成为一种心理障碍，如广泛...