第23章 换个角度看情绪——情绪不是反应，而是决定(1)

恐怕很多人都有这种感觉，自己的坏情绪往往都是别人造成的。因此，我们常常有个口头禅：“都是你啦！你让我很生气！”或者是“都是你，你让我压力很大！”但是，真正的情绪管理高手不这样看，他们认为，情绪不是反应...