控制自己，培养耐心

耐心和自制力都是听起来很简单但做起来很困难的事情。股票投资是极其枯燥无味的工作。有的人也许会把股票投资当成一件极其刺激好玩的事，那是因为他把股票投资当成消遣，没有将它当成严肃的工作。如同围棋一样，围棋爱好者觉得围棋很好玩。但问问那些以下棋为生的人，他们一定会告诉你，成日盯谱是多么的枯燥单调，其中的道理是一样的。

每天收集资料，判断行情，将其和自己的经验参照订好投资计划，偶尔做做或许是兴奋有趣的事，但经年累月地重复同样的工作就是“苦工”。如果不把“苦工”当成习惯，无论是谁，成功的希望都不会大。

因为股票投资是如此的单调乏味，新手们就喜欢不顾外在条件地在股市跳进跳出寻刺激。在算账的时候，投资者自然明白寻找这一刺激的代价是多么高昂。投资者必须培养自己的耐心和自制力，否则想在这行成功是很难的。

资深股民小梁之所以能在股海沉浮多年，屡屡赢利，就得益于其拥有充实的耐心和自制力。在长达四年的熊市折磨下，大多数股民心境悲凉，有的甚至已经麻木。不过，小梁却是少有的“幸运儿”之一：从2003年到现在，他硬是把5万多元变成了近70万。

小梁从2003年起开始炒股，辞去工作成为职业股民已有12年时间。

2003年初，小梁把做销售和原先炒股积累下来的10多万投进股市，2007年高位全线清仓，现在账户上的资金将近30万。2008年股票大跌后，他又抄底入市，股市一直不火他就长线持有。2014年，股市渐热，2015年眼看着股票价格噌噌往上蹦。5月中旬，账户上已经有70万，他果断止盈清仓，赶在股市回落前赚了一笔。

他的绝招说起来其实很简单：控制与耐心。

小梁从不把炒股当赌博，而当成投资一家公司。他最关注基本面，不太注意每天的涨涨跌跌，去年取胜就靠天地科技和石油大明两只股票。

小梁眼光精准，选股首先看行业，比如天地科技是国内著名的煤矿安全设备生产厂家，石油大明则拥有油田，这两只股票同属于2013年市场上非常火爆的能源股。天地科技做过两次波段，累计赢利40%，石油大明5.95元买，7块多卖，赢利同样丰厚。

小梁的操作频率非常低，首先是品种少，一年就在两三只股票上买卖。二是动作非常缓慢，慢慢买、慢慢卖，比如他在石油大明上建仓，前后花费半年，还不包括选票的时间。陈先生很在意买点，从来不追涨，一直等到石油大明市价跌破每股净资产后，才出手买进。为何缓慢买进呢？小梁解释道：“不可能每次都能买到大牛股，比如2005年买的新华医疗，买后走势很弱，遇到这种情况，我就不加仓，趁反弹时亏损10%出局。”

与多数股民只是注重选股不同，小梁非常重视控制仓位，他说：“很多股民的亏损原因主要是没有管好仓位。连续几年，我都能做到在高点以现金为主，低点以股票为主。资金安排最好采用‘倒金字塔’形式，指数越低仓位越重，指数越高仓位越轻。”

如果投资者希望像小梁那样成为股市赢家，首先要做的便是学会控制自己、培养耐心。

看过狮子是怎样捕猎的吗？它耐心地等待猎物，只有在时机适合的时候，它才从草丛中跳出来。成功的投资者具有同样的特点，他绝不为炒股而炒股，他等合适的时机，然后采取行动。

那么，具体来说，在投资实践中，我们如何培养自己的耐心和自制力呢？须做到以下几点：

1．自我分析，明确目标

一是对自己进行分析，找出自己在哪些活动中、何种环境中自制力差，然后制定培养自制力的目标步骤，有针对性地培养自己的自制力；二是对自己的欲望进行剖析，扬善去恶，抑制自己的某些不正当的欲望。

2．提高动机水平

心理学的研究表明，一个人的认识水平和动机水平，会影响一个人的自制力。一个成就动机强烈、人生目标远大的人，会自觉抵制各种诱惑，摆脱消极情绪的影响。无论他考虑什么问题，都着眼于事业的进取和长远的目标，从而获得一种控制自己的动力。

3．从日常生活小事做起

高尔基说：“哪怕是对自己小小的克制，也会使人变得更加坚强。”人的自制力是在学习、生活工作中的千百万小事中培养、锻炼起来的。许多事情虽然微不足道，却影响到一个人自制力的形成。如早上按时起床、严格遵守各种制度、按时完成学习计划等，都可积小成大，锻炼自己的自制力。

4．绝不让步迁就

培养自制力，要有毫不含糊的坚定和顽强。不论什么东西和事情，只要意识到它不对或不好，就要坚决克制，绝不让步和迁就。另外，对已经做出的决定，要坚定不移地付诸实践，绝不轻易改变和放弃。如果执行决定半途而废，就会严重地削弱自己的自制力。

5．经常进行自警

如当学习时忍不住想看电视时，马上警告自己，管住自己；当遇到困难想退缩时，不妨马上警告自己别懦弱。这样往往会唤起自尊，战胜怯懦，成功地控制自己。

6．进行自我暗示和激励

自制力在很大程度上就表现在自我暗示和激励等意念控制上。意念控制的方法有：在你从事紧张的活动之前，反复默念一些树立信心、给人以力量的话，或随身携带座右铭，时时提醒激励自己；在面临困境或身临危险时，利用口头命令，如“要沉着、冷静”，以组织自身的心理活动，获得精神力量。

7．进行松弛训练

研究表明，失去自我控制或自制力减弱，往往发生在紧张心理状态中。若此时进行些放松活动、按摩、意守丹田等，则可以提高自控水平。因为放松活动可以有意识地控制心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张这些过程，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。