宋程毅回到卫队之后开始研究骆清颜给的训练大纲。宋程毅看着骆清颜给的训练大纲直乍舌，跟训练大纲上的训练项目和标准相比，他们卫队现在的训练简直是小儿科。而且有些训练方法他听都没听过。就他知道的一些训练项目...