都停下来，弗雷德·戈德斯通来了

这是发生在健身房里的小故事。就在我们准备交稿的那天，雨下得非常大，我6点半来到健身房踩单车。我注意到班上有个老家伙，他踩得非常好。他体型很好，精力充沛，看起来很精神，但是很老了，和我一样老。离开的时候，我和他聊了聊。他叫弗雷德·戈德斯通，74岁，是名退休医生。原来他每周要来上五次课，已经坚持了七年了。他也举哑铃。我说他看起来状态很好。我没有给他任何暗示，就听到他说：“是的，很有趣。因为运动，我的身材比我五十岁的时候还好，也比我儿子们好。他们太忙了。我太太今天早上有事绊住了，我们通常一起来。我们很喜欢这项运动，不过你得自律。”他点点头，又说了一遍：“得自律。”所以，都停下来听听弗雷德·戈德斯通的话。他可爱、温和并且自律，在过去的25年里，他一年比一年年轻。