31．哪些男人最易得前列腺病

前列腺疾病的发生受生活方式的影响很大。有人认为，有6种男人最容易患上前列腺疾病。其实，这6种男人的不良生活习惯和不健康的生活方式，就是第29．问中所介绍的前列腺最怕的问题。但为了帮助人们更好地保护自己的前列腺，今再作进一步介绍，以加深人们对这些问题的认识。

（1）酒男：这种男人经常过量饮酒，所以会给自己的身体带来不少的危害。因为，酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素。由于酒可使血管扩张，而血管扩张会引起脏器充血，加重病情，对前列腺也不例外。如果青壮年有长期饮烈性酒甚至酗酒的习惯，就容易患上前列腺炎。一旦得了前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发和加重。

（2）烟男：嗜烟的男人，除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。据研究，香烟中所含的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等，不仅可以直接毒害前列腺组织，而且，还会干扰支配前列腺血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。有统计显示，长期吸烟的男子，在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

（3）辣男：据统计，大多数慢性前列腺炎病人都有爱吃辛辣饮食的习惯。由于大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺充血扩张、水肿，或导致前列腺的抵抗力下降，从而容易使前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。因此，爱吃辛辣饮食的男子就容易罹患前列腺病。另外，一些前列腺病病人在症状较重时，常常控制辛辣食物的摄入，待症状缓解时，又大量吃辛辣食物，这也是造成前列腺炎迁延难愈的一个重要因素。

（4）懒男：那些运动很少或不爱运动，而久坐的中年男子，尤其是40岁以上的男子很容易罹患前列腺病。因为，久坐会直接压迫前列腺导致前列腺充血，易诱发前列腺炎。研究表明，加强体育锻炼可增强体质，提高人体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有非常重要的作用。对预防前列腺炎最有效的运动是跑步，因为跑步，可使前列腺和周围器官的血液循环加快，而人体腹腔内的脏器又对前列腺造成有规律的冲击，能够起到按摩前列腺的作用。所以，经常坚持运动就能够较好地保护前列腺的健康。

（5）夜男：经常熬夜的男子也易得前列腺病。因为，熬夜是前列腺的“杀手”，作息无度，睡眠不足，再加上前列腺反复充血，就会对前列腺的健康造成严重威胁。

（6）冷男：专家指出，局部过热，排汗不畅，容易造成细菌感染，引发前列腺炎，而忽视保暖也是引发前列腺疾病的一个重要原因。因为，在前列腺部位经常保持适宜的温度，会使前列腺和精道的腔内压力降低，使平滑肌纤维松弛，输精管口的阻力减低，使前列腺的引流通畅，所以，可以保持前列腺健康，预防前列腺疾病。

总之，上述6种男人，因其生活方式对前列腺的健康会造成不良的影响，所以最容易患上前列腺疾病。因而，应做到戒烟、限酒、少吃或不吃辛辣饮食、少熬夜、多运动、并注意保暖等。

（林双宏）