第4章 高情商必备的五种能力

第一种能力：自察与察他能力

自我察觉是情商的基本能力之一，是指了解自己感受到了什么，为什么有这种感受，以及引发这种感受的原因。

斯坦和布克说过：“情绪的自我察觉是构建其他多数情商能...