大涂皇朝，一个偏远的小城：巨石城。
之所以叫巨石城，是因为这个小城被一座巨大的山脉包围，而这个山脉直通天际，如一块巨石，故而，叫巨石城。
巨石城各大家族林立，其中贩卖粮食的胡家大宅内，主卧之中，床上躺着一名男子，十七八岁，全身绑的像个粽子，他是胡家三公子胡长安。
三天前，胡长安购买了一本炼丹的书籍，尝试炼丹，结果丹炉爆炸，他就成为这个样子。
胡长安缓缓的睁开眼睛，他的内心中有一万个羊驼飞过，他穿越了，他记得当时在医院求院长救他白血病的妹妹，他当时卖掉房子和所有的家产都不够，所以给院长磕了12个响头，希望医院能先做手术在付钱，结果当时用力过大晕了过去，醒来就在这个世界。
其实三天前都已经醒了，他一直在消化脑海内的记忆，这个世界是修仙世界，可以用弱肉强食来形容，街道上饿死几个人很常见，一个村子一夜被灭也很常见。
直到今天他才睁开眼睛，因为他饿得不行了。
“有人吗？”
砰
房门被撞开，一阵大风吹过，胡长安吹得睁不开眼睛，等适应后，房间内多了两人。
“大哥，二姐。”
这两人是胡长安的大哥胡大牛，二姐胡姬秋。
“小弟，你总算醒了，罗仙医不让我们进来，说是等你醒了才能进，怕你的魂被吓。”胡大牛
“长安，你还是别学习炼丹了，多吓人，不如你就改修厨道，一样可以帮助我们。”胡姬秋一脸认真的样子，她手中端着一碗莲子粥，一边说一边搅拌，这是刚才丫鬟送来的，她提前安排，如果少爷醒了就端过来。
胡家就剩下他们三人，所以他们三人都有自己的梦想，胡大牛想当一名大将军，胡姬秋想让她家的米行布遍整个大涂皇朝，而胡长安就想炼丹辅助大哥和二姐，在这个世界只有强大的实力才能让一个家族长久，所以他打算学习炼丹让大哥和二姐修为增长。
胡大牛目前也就是练气三层，胡姬秋练气9层，而胡长安还没修炼出气感。
然而，胡长安在地球上就是一个厨师，而且他还有祖上传下来的食谱，他一直贴身放着，可惜穿越了，不然或许能用得上。
“二姐，把我身上这些绑带去了吧，我感觉没什么大碍了。”胡长安没有说谎，而是他确实感觉身体没什么大碍了，他能够感觉全身活动自如，没有一丝的疼痛感。
胡姬秋用灵气进入胡长安的体内，眼中一丝的疑惑，但更多的是高兴，然后将胡长安身上的绑带祛除。
一股香味传来，胡长安接过二姐的碗，一口气将一碗莲子粥喝完。
喝完后体内居然有一丝的灵气，看来这碗莲子粥不简单啊。
“这是灵石楼的石山莲子粥？”胡长安根据记忆，这一晚莲子粥需要2枚灵石，就算胡家也不敢天天喝，最多也是一个星期去一次，灵石可不像金银。
“是啊，屋里还有几碗，等晚上在喝掉，这样对你的身体恢复有好处。”
胡大牛满脸的温柔，他是一个捕快，在外都是一副铁面无私，凶神恶煞的表情，在面对自己三弟时，却很温柔。
“大哥，二姐，你们也吃，我感觉好多了。”胡长安有些感动，但突然想到地球上的妹妹，顿时有些失落。
胡大牛和胡姬秋看在眼里，以为他在自责，炼丹不适合小弟学习，至少也得筑基期以后才行，那时候内火强盛，但是他们没有打击小弟，他们不想让小弟觉得一无是处，帮不上他们。
“其实修厨道也不错，你看这碗一品石山莲子粥就有一品丹药灵气丹一小半的灵力，而且买灵气丹的人还需要买辟谷丹，这算下来还是灵食划算，再说，灵食大家都能消费的起，你想一颗一品灵气丹需要5枚灵石，一品灵食才2枚灵石。”胡大牛用最笨的方法开导小弟。
“长安，我说句实话，炼丹的成本太高，而且你还未达到练气一层，没有内火，炼丹费力而且危险性也大，不如改修厨道，这样我们就能全力发展，争取早日将胡家的米行发扬光大。”胡姬秋满眼的憧憬。
胡长安在心里哀叹一声，想要回到地球恐怕不那么简单。
“大哥，二姐，我也觉得炼丹不适合我，所以我打算改修厨道，这样就能更好的帮助你们。”
胡长安能够感觉到大哥和二姐对他的关心和爱护。
对于胡长安的改修厨道，胡姬秋感到很欣慰，她不求胡长安能不能练成丹药，她只希望小弟能健健康康的活着。
门外突然出现一名衙役，对着胡大牛说了一句：
“老大，牢房的厨子又不干了，就算加银子他都不做了，咋办？。”
“巨石城这么多人，一个厨子都找不到？去贴告示。”胡大牛说完，看了一眼小弟，柔声道：
“小弟，大哥有点事先走了，晚上再来看你，顺便给你买食谱来参考一下。”
胡大牛离开，屋内胡姬秋将一些照顾的事宜交给丫鬟也匆忙的离开了，胡家米铺生意整天让胡姬秋忙的不可开交。
房间内又剩下胡长安一人，对于大哥和二姐打心里是接受了。
正当胡长安胡思乱想时，突然脑海内出现一本书籍，而且这本书籍他再熟悉不过了。
“万古食典？”
“这不是那个祖传的食谱吗？”
当他说出万古食典名字时，食谱出现在他的手上。
食谱散发着一阵古朴的气息，以前上面有一层石蜡，如今抹在上面光滑如玉一般，没有石蜡的踪影。
这本万古食典就是家族遗留下的食谱，当时上面的字一个不认识，曾经他还学习了一些象形文字，结果还是一筹莫展，但祖上要求代代相传，所以一直都是贴身放好，没想到跑到脑袋里了。
如今上面的字全部认识，可能是继承原主的的学识。
当他翻开第一页时，有一道菜：
“一品灵食：清明团子”
配方：黑风寨的艾草，紫苑小竹的舂笋，城外10里李老头的豆干，加上糯米粉和大米粉。
看见这个配方，胡长安不知道是高兴还是悲哀。
黑风寨是巨石城以北巨石山中的一群匪徒聚集地，常年打劫一些上山采药的药农和一些山脚下的富人，心狠手辣，官府多次围剿都没能将其剿灭。
官府之所以剿灭不了黑风寨是因为黑风寨的寨主鬼老九，此人传说是一位阵法大师，每次围剿，他都将黑风寨的匪徒传送离开，等到官府围剿过后在返回，城主府拿他们没有一点办法。