前言

健康是人生快乐、幸福、成功的基础和前提，而健康的一部分是心理健康。心理健康是21世纪的通行证。心理学教授乔治·斯格密指出：“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠，那么，健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑，才能一路披荆斩棘，最终夺得成功的桂冠。”健康的心理是大学生正常学习、交往、生活和发展的基本保证。

为满足高职院校心理健康教育教学需要，培养高职学生良好的个性心理品质，提高学生心理调适能力，促进学生积极健康地成长，我们根据对浙江建设职业技术学院十多年来开展的心理健康教育教学的工作经验思考以及教学实践佐证，编写了这本《高职生心理素质教育与训练》教材。本教材以心理健康知识为基础，将理论与实践相结合，体现出课程教学的实践性与互动性，将心理成长融入高职学生的日常生活实践之中，不仅让高职生掌握心理健康教育的理念与方法，更重要的是让其在直接真实的课堂实训体验中，感受心理的成长。

《高职生心理素质教育与训练》的编者都是从事大学生心理健康教育工作的一线老师，有着扎实的理论功底和心理学专业背景，同时又有丰富的心理咨询和心理健康教育的实践经验。编者以高职学生的心理健康成长为主线，围绕高职生心理健康特点，设计了十章内容，涉及高职学生的心理健康、自我意识、人格发展、人际交往、学习管理、情绪管理、认识生命等方面内容。在编写体例上，每章均设置“课堂实训”“知识链接”“案例及分析”“课外阅读”“课后训练与思考”栏目。

本教材由袁庆华任主编，确定框架并统稿；金璐、张嘉薇、张三菊任副主编。具体编写情况如下：第一章、第八章由袁庆华编写；第二章由林静编写；第三章由金璐编写；第四章由张嘉薇编写；第五章由汪幼辛编写；第六章由张伟编写；第七章由张三菊编写；第九章由蒋丽燕编写；第十章由董敏杰编写。

在《高职生心理素质教育与训练》编写过程中，得到了相关领导的指导及老师们、同学们的支持帮助，同时参阅了大量的文献资料，并吸收借鉴了许多国内外的学者的观点和著作，在此谨致谢意。

由于编者水平有限，书中难免有不足之处，敬请读者批评指正。

编者

2016年6月