老师介绍的第二个原则就是少吃多餐。运动员在高强度对抗时肠胃负担比较重，因为在高强度的对抗下，肠胃有可能会出现轻微出血的情况，并且在超负荷的对抗后，身体甚至出现厌食的情况，因此需要在饿的时候及时补充一定...