你的负面情绪，都是这样产生的

当额叶功能衰退时，就会产生许多负能量。

前面提过，我们能够了解与控制自己的情绪，激发自身的干劲，便是源自额叶的功能。但是当额叶功能受损时，就会难以控制情绪。

除此之外，怒骂别人或忍不住与人动手的愤怒及暴力行为，都是额叶功能衰退造成的。

因此，老人拿伞打人或者对国家机关的职员咆哮，有可能是额叶功能减退所致。这些人年轻时的个性或许是出乎现在大家意料之外的温和，至少不会做出上述粗暴的举动。

换个角度来看，没有半点喜怒哀乐的人，他的脑部功能同样有可能出了问题。事实上，适度且适当地表达负面情绪，对保持脑部年轻来说未必是坏事。如果累积过多怒气，就会形成压力，引发胃溃疡。

只是，再怎么愤怒，有理智的人都会尽可能压抑或控制，不让自己破口大骂或出手打人，这在心理学上称为“愤怒控制”。

基本上，愤怒控制并不是指“不能生气”。产生愤怒的情绪是人之常情，但若能适时转换心情，且以不伤害他人情绪甚至身体的方式将心中的不满表达出来，就表示可以有效控制愤怒。这也是我们期望能达成的情绪管理目标。

然而，额叶功能若是衰退，就会使人怒气难息，忍不住抓狂。

令人抑制不住的情绪反应，基本上源自边缘系统。像是愤怒或恐惧，就都是由边缘系统产生的原始情绪反应。额叶则负责踩刹车，避免这些情绪转化为实际行动。当额叶功能衰退，无法适时控制住负面情绪时，我们就会直接付诸暴力或口出恶言。

由边缘系统产生的情绪，整体来说是属于反射性的情绪。例如如果有人骂你是“笨蛋”，任何人听了都会感到愤怒。而额叶会在此时发挥作用，抚平怒气。“真是火大啊。但是算了，不要跟那种人计较。”额叶的功能可让自己避免一肚子火，也就是一般所说的“理性”。

人之所以比猫、狗等动物更能控制情绪，研究判断是因为人类的额叶比其他动物都大。

即使被骂“笨蛋”，我们也能化怒气为力量，借此发愤图强：“等着瞧，我会拼给你看！”“我一定会功成名就！”

喜悦与悲伤等情绪也和愤怒一样，能将它转化为积极情绪的人，代表额叶功能极佳。这样的人即使工作遭遇挫折，也能适时转念，化危机为转机，最终成为人生赢家。