第85章 新训练计划与三大供能系统（下）

除了德勒姆递增金字塔训练法之外，牛津递减金字塔训练法也是这套训练计划中的重要组成部分。

所谓牛津递减金字塔训练法，它所使用的是金字塔训练法当中的后半部分，与德勒姆递增金字塔训练法刚好相辅相成。 ...