前言

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出，学校教育要树立健康第一的指导思想，结合《全民健身计划纲要》精神，切实加强学校体育工作，确保提高体育教学质量，保证学生的课外活动时间，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体质强健，意志坚强，提出“大力开展阳光体育运动”保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生的体质健康水平。高职院校教育工作不仅要坚持立德树人，增强大学生的责任感，培养大学生创新精神和社会实践能力，而且要促进大学生德智体美有机结合，提高当代大学生的综合素养，使其成为国家栋梁之材，为建设中国特色的社会主义国家贡献青春和力量。

本书的编写以国家颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》实施办法为指导思想。本书选编了适量的体育与健康的生物学科与社会学领域的理论知识，吸纳了深受学生喜爱的体育运动项目，突显了锻炼身体的实效性，以便更好地发挥体育课程的教育教学功能。

本书内容分为体育理论和体育实践两部分。理论部分重点培养学生对身体健康的认知，培养学生的体育意识、体育习惯、体育能力，以及良好的道德情操。实践部分介绍田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、大众体育、瑜伽、武术、健美与健身、冰雪运动等运动项目内容，重点向学生介绍各运动项目的基本技术，使学生掌握正确的运动技能和科学锻炼方法，更好地指导学生进行体育运动。

本书图文并茂，动作技术简明扼要，是一本集理论与实践于一体的高职高专体育类教材，对做好学校体育教学工作具有参考和指导作用。

本书由辽宁轨道交通职业学院洪伟、毛伟任主编，由高世利、全光德任副主编，杨利、王浩群、徐杰、钱平、赵生云、刘子硕、费腾、魏巍、赵劲舟、张萍参与编写。具体编写分工如下：洪伟负责编写第1章～第6章、第12章及附录部分；杨利负责编写第7章；高世利负责编写第8章；徐杰负责编写第9章；王浩群负责编写第10章；费腾负责编写第11章；全光德负责编写第13章；刘子硕负责编写第14章；毛伟、钱平、张萍负责编写第15章；魏巍负责编写第16章；赵生云负责编写第17章；赵劲舟负责编写第18章。

本书作者力求编写一部高水平的高职体育类教材，但由于时间仓促，水平有限，书中难免存在疏漏与不足之处，恳请广大读者批评指正。

编者

2017年7月