令大脑快乐的食谱

简单的食物，却能带来一整天的美好心情。如南瓜能带给你好心情；香蕉可以振奋精神；菠菜含有大量叶酸，缺乏叶酸会导致抑郁症的出现；牛奶可以使紧张症状得到缓解……