孔子游历到楚国，经过一片树林的时候，看见一个人捕蝉，就好像在地上拾取一样，从来不会失手。孔子走上前去，问道：“请问先生是怎么把技术练得如此娴熟的？”
那人回答说：“我刚开始捕蝉的时候，也像别人一样，常常失手。后来，我在竹竿顶上放两个丸子，用手举着，身子不动。这样训练几个月后，丸子在竹竿上可以不掉下来，这时去捕蝉，失败的概率就很低了。后来，我在竹竿上放三个丸子，如果不掉下来，这时去捕蝉，失败的情况就更少了。到后来，我放五个丸子在竹竿上，训练得不掉下来后，这时去捕蝉，就好像在地上拾取一样，从不失手。”
那人见孔子听得津津有味，又继续说：“我捕蝉的时候，身体像木头一样静止不动；我把持着自己的手臂，就好像把持着一棵枯木一样。天地虽大，万物虽多，除了蝉的翅膀，一切我都看不见。我不回头不侧身，不因为万物转换对蝉翅膀的注意力，这样还有什么得不到的呢？”
大道理
排除了一切外在干扰，用心专一，精神高度集中，就可以达到神奇的境界。捕蝉如此，做任何事都是一样。