书名:
图解:自我养生全书
作者名:
张明
本章字数:
87字
更新时间:
2021-04-01 21:06:38
第五节 冬季养生
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
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