1 “木马病毒”的启示

当关注心理异常背后的人时，我们会发现抑郁症碾压的那种万念俱灰的消沉、焦虑症引起的那种惶惶不可终日的忧惧、躁狂症的那种燃烧全部能量的亢奋。当聚焦那些“风中之烛”的生命时，我们会发现在同一个世界里，不同的人演绎着不同的心灵故事：有的人在黑暗的隧道内寻找光亮，有的人为了亲人含泪挣扎，有的人咬着手臂说“我不放弃”。那些岁月的齿痕，代表着活下来的勇气，镌刻下坚持的誓言。

艾拉与抑郁症相伴多年，她每天照常上班、网上聊天、与朋友说笑，看似过着与常人无异的生活。然而，在面具的背后，有一颗空虚的心在下坠，孤独感弥漫心境，她总感觉人生无聊，做什么都没有兴趣，抑郁症像一块阴影投射在心灵的画布上。那块阴影让她远离快乐，耗尽心力，感到活着都是一种负累，已经承受不住一丝的压力。她在绝望时甚至发出生命的质疑：“这样活着，有什么意义呢？”

在伊森的眼中，焦虑症就像一头无处不在的巨兽，自己是亡命奔逃的猎物，稍有停顿就会面临灭顶之灾。每天生活都是紧张态，压力和烦恼与他一同起床、一同入睡。伊森对每件事都不敢掉以轻心，大脑一刻不停地高速旋转，颈背如巨石重压般紧绷，胃腹灼热的酸液翻滚。那种惶恐令人窒息，有一种心快蹦出来的压迫感，没有片刻的喘息，没有片刻的宁静，伊森感到筋疲力尽。

杰瑞感觉自己是牵线木偶，背后有一个叫“强迫症”的主人，如果不听从它的摆布，仿佛天大的灾祸就会发生。杰瑞强迫自己反复洗手，不敢接触门把手，担心染上病菌。他会给自己划出一块安全区域，避免受到意外伤害。有一次旅游度假，他在出门时多次折返，反复检查房门是否锁闭，害怕有盗贼登门入室。即使已经开车离开，杰瑞仍在回想是否关好煤气灶，脑海中不时闪现火灾发生的场面。就这样，强迫症不仅毁掉了内心安宁，也毁掉了整个假期。

我们怎么了？我们的“心”病了。我们的思维、情绪和行为已越过“红线”，我们染上了一种“心理病毒”，表现出异常的认知角度、心理状态和行为模式。

然而，患过心理疾病的人通常会发出这样的疑问：为什么是我？为什么这个世界对我不公？我们都是有思想的生灵，面对着同样的大千世界；我们都是情绪化的动物，体验着同样的喜怒哀乐；我们都可能经历一段人生苦旅，被逆境折磨过，被挫折绊倒过，为什么是我陷入难以自拔的痛苦？当我们发出上述疑问的时候，我们需要知道心理疾病是什么，心理疾病为什么选择了你。

“两个我”的缠斗

有一天，我的诊所走进来一位“微笑先生”，他笑容可掬地告诉我：就在昨晚他萌生了自杀念头。

什么？尽管我觉察到他的异样，他的表白还是令我有些惊讶，因为忧郁尚未在他的脸上留下明显刻痕，29岁的他笑容灿烂，举止自如。尽管他的眼角流露出一丝忧伤，但是在这个压力重重的时代，谁能没有偶尔情绪低落的时刻呢？更何况，从忧伤到自杀毕竟还有一段很长的心路历程。

他说，他的内心世界好像有“两个我”，一个是“积极的我”，另一个是“消极的我”。两个“我”在内心中对立和搏斗，无休无止，让他感到身心交瘁，疲惫不堪。走入诊所的瞬间，是那个“积极的我”偶占上风；而那个潜伏内心的“消极的我”魔力强大，经常造访他的心境空间，成为他难以摆脱的魅影。

关于“两个我”的说法，我不止一次从其他患者的口中听到过。有一位抑郁症患者说，“消极的我”是摆脱不掉的心魔，一旦那个心魔不期而至，她顿时沦为情绪的奴隶，总感觉乌云压顶，即使偶尔露出微笑，心里却在流泪；即使表面显得平静，内心却波澜起伏。那种感觉就像一座休眠式火山，短暂的沉寂，不过是等待下一次的爆发。

那个“消极的我”携带着各种心身病毒，包括负性情绪、消极认知、不良行为、躯体疼痛等，如同植入电脑的“木马病毒”，侵袭人体后渗透你的潜意识、扭曲你的认知、操控你的情绪、支配你的行为、毒害你的身体，导致一个人不能自我，完全沦为心理疾病的傀儡。

木马病毒的“木马”之称，来源于希腊神话描述的特洛伊战争。大约公元前13世纪，希腊人联合攻打坚固的特洛伊城，由于久攻不下，便扬帆撤离，只在海滩上留下一只巨大的木马。特洛伊人将木马拉进城内，不料里面藏着希腊士兵，希腊联军里应外合攻下特洛伊城。这就是著名的特洛伊木马屠城记，一句“当心希腊人造的礼物”也成为流传世界的名言。

使用过电脑的人，都知道木马病毒的严重危害。木马病毒是一种恶意的黑客工具，利用目标电脑的安全漏洞，诱使其下载并植入木马程序，通过“木马”对目标电脑进行远程操控。木马病毒之所以能偷袭成功，正是因为电脑系统的稳定性遭到破坏。木马病毒具有如下特性：①植入木马程序作为潜伏的“内鬼”; ②多面具伪装引诱点击下载，具有很强的隐蔽性；③借由电脑系统漏洞的“后门”侵入“鸠占鹊巢”;④激活后篡改电脑程序，破坏电脑的软硬件和资料数据；⑤内外夹攻偷袭目标，内由“木马”夺取操作权限，外由黑客发动远程攻击。

心理疾病对一个人的心身侵害，采取的正是木马病毒的攻击手法，在童年时期植入早期适应不良的“木马图式”，以身体亚健康、心理亚健康、躯体症状等多面具掩人耳目，被负性生活事件等压力源激活后，通过认知、行为和生物漏洞的“后门”发动攻击，摧毁一个人的心理和身体，击沉一个人的动机和意志，瘫痪生命活动整体平衡的内稳态。