有好处，限制食盐是高血压治疗的一个很重要的环节。食盐的主要成分是氯化钠，当摄入食盐过多时，体内钠离子浓度会较高，从而将血管外的水分“拉到”血管内，引起血容量过多，导致血压升高，并且增加心脏的负担。当然，少吃盐不等于不吃盐，若食盐摄入过少，会导致血清中钠离子浓度过低，同样会对人体造成很大的伤害，可能会引起软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡等不适症状。