自序

改革开放40年来，我国居民的生活发生了翻天覆地的变化。休闲伴随着社会发展进程不断地被重构，休闲时间的增多、休闲环境的改善等各方面的变化正慢慢地影响着每个个体的休闲意识与行为，休闲对于人们提高生活质量、增进幸福感起着越来越重要的作用。

本人从研究生开始接触休闲体育领域，本书是我在休闲体育研究领域的第三本专著，前两本得到了各位师长的指导和同仁的支持，已接连出版。其中，专著《休闲体育行为发展阶段动机和限制因素研究》主要是从动态的角度审视休闲体育行为，将行为发展变化划分为前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和保持阶段，并深入探讨了五个发展阶段不同的动机因素、限制因素、变通策略，及其相互之间的关系。专著《社会性别与女性休闲体育研究》基于质性研究和定量研究，主要从社会性别的视角探索中国女性休闲体育行为，展现了当下中国女性参与休闲体育的现状。

深度休闲在国内是一个新兴领域，刚开始接触国外的文献时，我就感觉这是一个很有趣的休闲研究主题。个体就像一个“深度玩家”，会投入很多的时间、精力、金钱，长期坚持参与一项休闲活动，并将其视为生活中重要的一部分。随着近几年国内日益浓厚的马拉松氛围，特别是近在家门口的杭州马拉松，参赛名额被疯抢的情景，比赛现场热情的马拉松跑者，这些激起了我对这种现象的研究冲动，也再次点燃了我的研究热情。所以，我和我的博士生、硕士生团队开始对马拉松这种深度休闲行为进行探索和研究。

本书的研究分为质性研究和实证研究两部分，质性研究访谈了20名马拉松跑者，实证研究主要通过各个马拉松赛事获取相应的数据。这些研究涉及马拉松跑者的参与行为、深度休闲特质、深度休闲动机以及深度休闲限制变通。目的是希望读者能透过中国“马拉松热”这一现象，从深度休闲视角，了解马拉松跑者为什么会选择长期参与跑步；他们是如何从“菜鸟”“迷你马”“半马”到“全马”，甚至“越野”“百公里”或“铁人三项”，一步步达到自己现有的参与水平的；他们的跑步行为在这个过程中又发生了怎样的改变等。这样的研究视角有助于人们对深度休闲体育活动的理解，同时推动国内深度休闲体育的理论研究，进一步丰富休闲理论体系。

本书的顺利出版得益于许多人的帮助与支持。感谢跑者们真挚地将他们的参与感受一一道来，我在访谈过程中，切切实实地体会到了马拉松带给跑者们的改变。个体对马拉松这样一项休闲体育运动的着迷程度，是我在之前没有预见的，并让我也有参与其中的意向。如果你还未参加任何休闲体育活动，让我们一起跑步吧！

同时，由于出书时间紧，书中还有许多地方需要更仔细的斟酌和推敲，希望各位读者、学界同仁予以批评指正。

休闲学是一个充满无穷魅力的花园，我将继续深入地对其理论与实践进行探索，希冀中国休闲体育有一个美好的未来。

邱亚君

2018年6月