【心情不好】
心情不好的时候，也要好好吃饭，
吃得饱饱的，无暇想不好的事。
心情不好的时候，也可以随手与人便，
帮助别人做个小事。
心情不好的时候，也要照常生活，
一如既往地说话、微笑。
心情不好的时候，
不要把自己的情绪弄得沸沸扬扬。
不要让身边的人也受你影响，
不好的心情是你自己的，
不要破坏别人的好心情。
心情不好的时候，可以试着让自己安静，
或闭上眼睛或听音乐或看看书，
总之试着沉淀自己的心绪，
让自己的心情慢慢平定，
一如往日般生活