家庭常用艾灸方法

家庭常用艾灸方法主要有5种，即直接灸、艾条灸、温灸器灸、隔物灸和热敏灸疗法。这几种艾灸的方法原理相同，都是用点燃的艾炷或艾条熏灸人体腧穴，从而达到治病养生的作用，下面详细介绍这几种艾灸的方法。

1.直接灸

直接灸是以艾绒捏成的圆锥体（也叫艾炷），直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法。在古代最盛行，直接灸有时会产生化脓甚至结痂，古代称为“瘢痕灸”，认为要灸到化脓才说明病邪排出了体外。瘢痕灸所带来的剧痛、体表损伤及影响美容的瘢痕，现代人很难接受，运用的较少。现代家庭保健灸若采用直接灸，则须选择“无瘢痕灸”，即用少许蒜汁或油脂先涂抹于穴位和痛处皮肤表面，再将艾炷黏置于选定的穴位上点燃施灸，灸到皮肤稍觉烫或局部有温热感时，立即用镊子或筷子将艾炷夹去，更换新的艾炷，一般灸5～8壮，切忌等艾火烧到皮肤才移去，这种方法同样可以起到类似瘢痕灸的作用。

涂蒜汁

放置与点燃艾炷

2.艾条灸

艾条灸又称悬灸，是以艾绒制成长条（称为清艾条），将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的方法。若在艾绒中加入性温芳香药物制成艾条（称为药艾条）进行熏灸，则叫作“药条灸”。艾条灸的操作方法分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种。

（1）温和灸：指将艾条燃着端与施灸部位的皮肤保持一定距离，在灸治过程中使患者只觉有温热而无灼痛的一种艾条悬起灸法。一般多用清艾条，操作方法为将艾条燃着一端在所选定之穴位上空熏灸，先反复测度距离，至患者感觉局部温热舒适而不灼烫，即固定不动（即定点定距灸），一般距皮肤约3厘米。每次灸10～15分钟，以施灸部位出现红晕为度。其作用温和，适用广泛，最适合患慢性病或年老、体弱者，还能消疲劳、防感冒，也很适合家庭保健。

温和灸

（2）回旋灸：指将燃着的艾条在穴区上方作往复回旋的移动（即定距不定点灸）的一种艾条悬起灸法。回旋灸的艾条分为清艾条和药艾条。操作方法有两种：一种为平面回旋灸，即将艾条点燃端先在选定的穴区或患部熏灸测试，至局部有灼热感时，即在此距离作平行往复回旋施灸，每次灸20～30分钟，视病灶范围，尚可延长灸治时间，以局部潮红为度，此法用于灸疗面积较大之病灶；一种为螺旋式回旋灸，即将灸条燃着端反复从离穴区或病灶最近处，由近及远呈螺旋式施灸，本法适用于病灶较小的痛点以及治疗急性病证，其热力较强，以局部出现深色红晕为宜。

回旋灸

（3）雀啄灸：是指将艾条燃着端对准穴区一起一落地进行灸治。施灸动作类似麻雀啄食，故名。操作方法为取清艾条或药艾条一支，将艾条燃着端对准所选穴位，采用类似麻雀啄食般一起一落忽近忽远的手法施灸（即定点不定距灸），给以较强烈的温热刺激，一般每次灸治5～10分钟。亦有以艾条靠近穴区灸至患者感到灼烫时提起为一壮，如此反复操作，每次灸3～7壮。不论何种操作，都以局部出现深红晕湿润或患者恢复知觉为度。对小儿患者及皮肤知觉迟钝者，医者宜以左手食指和中指分置穴区两旁，以感觉灸热程度，避免烫伤。雀啄灸治疗一般每日1～2次，10次为1疗程，或不计疗程。此法热感较其他悬灸法为强，多用于急症和较顽固的病证。

雀啄灸

3.温灸器灸

是将艾绒或艾条段点燃后放置在艾灸器内施灸的方法。温灸器是现代人通过对艾灸的研究，结合现代科技研发的更适合现代人养生保健的艾灸器具。它的优点是可以固定在身上，更方便，不用刮灰，节省耗材，更加温和，刺激性小，艾烟更少。现在市场上多见的有铜制艾灸罐、木制艾灸盒，还有竹子制成的。效果最好的是铜质的，其导热性、恒温性、耐用性较好。

温灸器灸

4.隔物灸

隔物灸又称“间隔灸”，是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。根据所隔药物的不同，又分为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。隔物灸火力温和，同时具有艾灸和所加药物的双重作用。其机理主要由其中所添加垫物的性质而决定，如隔姜灸、隔附子饼灸可以加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳。

（1）隔姜灸：取新鲜的生姜，切成比一元硬币略厚的薄片，中间用缝衣针或牙签扎3～5个小孔，放在选定的穴位上，再将艾炷放在姜片上，用火点燃艾炷尖，当艾灸局部感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。生姜性温味辛，具有助阳散寒、温中止呕的作用。常用于虚寒性疾病，如风寒感冒、咳嗽、胃寒呕吐、腹痛腹泻等。

隔姜灸

（2）隔蒜灸：取新鲜的独头大蒜，切成比一元硬币略厚的薄片，中间用缝衣针或牙签扎3～5个小孔，放在选定的穴位或肿块上，再将艾炷放在蒜片上，用火点燃艾炷尖，当艾灸局部感到灼痛时，可以将蒜片稍稍提起，等灼痛消失后再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。大蒜味辛，性温，有解毒、健胃、杀虫等作用。常用于腹中积块、未溃疮疖等。

隔蒜灸

（3）隔盐灸：又称神阙灸，只用在肚脐。被灸者仰卧屈膝，用纯白干燥的食盐填平肚脐，取新鲜的生姜，切成比一元硬币略厚的薄片，中间用缝衣针或牙签扎3～5个小孔，放在脐上，再将艾炷放在姜片上，用火点燃艾炷尖，当艾灸局部感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。放姜片的目的是隔开食盐和艾炷的火源，以免食盐遇火起爆，导致烫伤。常用于急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等病症。

隔盐灸

5.热敏灸

又称热敏悬灸，全称“腧穴热敏化艾灸新疗法”，简称“热敏灸”，属于针灸的一种，采用点燃的艾条产生的艾热悬灸热敏态穴位，可以出现透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导等热敏现象。此法不用针，不接触人体，无伤害，无痛苦，无副作用，效果却超过传统艾灸疗法。该疗法对前列腺炎、阳痿早泄、性冷淡、肠胃不适、肩颈不适、腰腿不舒、腰肌劳损、妇科炎症、月事异常、痛经、乳腺小叶增生、风湿、类风湿、面瘫及各类慢性退行性、功能性病变有非常独特的疗效。

操作方法：用点燃的热敏灸艾条在距离皮肤3厘米左右施行温和灸，当患者感受到艾热向皮肤深处透入或出现其他热敏现象时，此点即为热敏穴，在热敏穴上用温和灸的方法施灸，灸至热敏现象消失为一次施灸剂量。完成一次热敏灸的治疗剂量因人而异，一般为5～100分钟不等，每日1次。