01 父母先走出来，孩子才有希望

你是否常质疑自己：“我是不是哪里做错了？”“我不是一个好父母……”教养孩子不是一天就能达成的，千万别被自己的困扰情绪及挫折给击倒。

别被自己的压力及挫折给击倒

自己在跟很多家庭与父母工作的时候，常常感觉父母是很受挫的。这些挫折会让父母怀疑自己：“我是不是哪里做错了？”甚至会责怪自己：“我不是一个好父母。”

许多父母，其实不是被孩子的问题行为给打败，而是被自己的挫折击倒。

我曾经在天使心家族社会福利基金会服务过一段时间，他们是一群为身心障碍家庭服务的基金会。服务对象包含：身心障碍孩子、这些孩子健康的手足兄弟、他们的父母这三个区块。面对身心障碍的孩子，对父母来说是一个非常大的挑战与困难，因为那是“再怎么努力，也无法让我的孩子，变得跟一般孩子一样”的深深无力感。

而在孩子、手足、父母这三个区块里，我个人认为最关键的，其实是“父母”。我很认同天使心基金会的名言：“父母先走出来，孩子才有希望。”

我认为这句话，不只适合用在有身心障碍孩子的家庭，也适用在所有的家庭。

我常常看见在一个家庭里，当父母的心情稳定了，才有办法知道跟孩子相处的盲点在哪里，而自己的困境又在哪里，并进一步去调整时，亲子关系与家庭互动往往能够得到非常显著的改善。

家族是整体，彼此会影响

我在学家族治疗时，学习到一件非常重要的事情是：“系统的眼光”。

当我拥有系统的眼光时，再看待每个家里的困难，便不会只用“孩子或父母有问题”的角度来看，而是“将家族视为一个整体，每一个人都会彼此影响”。举例来说：

一个懒惰的孩子，可能是妈妈总是帮孩子把事情全部做好，孩子就不需付出。

一个爱顶嘴的孩子，可能是因为爸爸总是太过严厉、高压管教带来的反弹。

一个尿床的孩子，可能是因为感觉到弟弟出生了之后，失去了关注，所以借此重获父母亲的关注。

而一个夫妻关系不和睦的家庭，也可能时常让孩子蒙受很大的情绪压力，甚至被逼得要“选边站”，而让孩子没办法好好专心在学习上。

当家里的父母只把问题归咎在孩子“顶嘴、不懂事、懒散”，而用更大的力气压抑孩子的情绪与声音的时候，反而会造成更严重的反弹。然而若能够看见“孩子的问题”与“父母的反应”之间的关联时，自会理出一条出路。

当然这么说并不代表孩子有问题是“父母的错”，而是孩子一定也在这过程中，扮演一个重要的角色，需要负起属于自己的责任。只是父母是一个家庭的支柱，拥有很大的影响力。况且父母比孩子有更多的人生阅历，也有更大的动机去改变。

我在实务工作中常常发现：当父母愿意做调整时，孩子的改变往往是非常振奋人心的！

改变从父母开始，孩子才会跟着改变

更重要的是，做父母的你必须把改变的责任与权力，拿回自己手上。

只要身为父母的你尝试了本书中的一些方法，而且看见反馈与改变时，会对自己在教育孩子或跟孩子沟通时更有自信，甚至从中体会到“原来我对孩子而言，那么重要、有影响力！”而这些，都可以带给父母莫大的鼓舞与信心。

所以我想对各位父母们说：“孩子的改变，就从我们父母开始吧！”