本书主要为健康人，亚健康人，一般患者，重大疾病患者提供必要的健康指导。在结构上，本书主要由三个部分构成。

第一部分主要针对“未病”的健康人或者亚健康人。旨在向大家传播中医“治未病”的养生理论，就是说，好的医生应以预防疾病的发生为主，用现代的话说，就是保健身体，在身体还没发生疾病之前，就应该辅以适当的治疗或保健，把身体调理到最佳状态，这就是中医所说的“阴平阳秘，精神乃治”。中医的特色在于：有病治病，无病健身，益寿延年。当然，本书在传播理论的同时，更注重方法教学，给大家提供了很多预防疾病的方法。

和治未病一样，中医同样非常重视“有病早治”。两千多年前《黄帝内经》就已论述了这一医学原则，并付诸医药实践。《史记·扁鹊仓公列传》中就记载了春秋战国时期名医扁鹊三劝齐桓侯（田午，因国都在今河南上蔡，故齐国又称蔡国）有病早治的故事，很能说明问题。

这个故事说：蔡国的国君桓公久闻其盛名，就派人邀请扁鹊来给自己做体检。扁鹊看了他几分钟，说：“您在肌肤纹理间有些小病，不医治恐怕会加重。”桓侯说：“我没有病。”扁鹊离开后，桓侯说：“医生喜欢给没有病的人治病以来证明自己的功劳。”过了十天，扁鹊又进见桓侯，说：“您的病在肌肉里，不及时医治将会更加严重。”桓侯不理睬。扁鹊离开后，桓侯又不高兴。又过了十天，扁鹊又进见桓侯，说：“您的病在肠胃里了，不及时治疗将要更加严重。”桓侯又没有理睬。扁鹊离开后，桓侯又不高兴。又过了十天，扁鹊远远的看见桓侯就转身跑了。桓侯特意派人问他，扁鹊说：“小病在皮肤纹理间，用热水焐和药物敷就可以治好；病在肌肉和皮肤里面，用针灸可以治好；病在肠胃里，用火剂汤可以治好；病在骨髓里，那是掌管性命的神的事情了，（医生）是没有办法医治的。现在病在骨髓里面，我因此不再请求为他治病了。”又过了五天，桓侯身体疼痛，派人寻找扁鹊，扁鹊已经逃到秦国了。于是桓侯就病死了。

这个小故事向我们揭示了防微杜渐的科学道理，提醒我们有病早治、无病早防，更不能讳疾忌医、固执己见。本书的第二部分主要讲述的就是如何利用中医一些传统的方法，来治疗常见病、多发病。

本书的第三部分，则主要谈末病的治疗。为什么要谈末病的治疗呢？因为，中医的优势在于采取传统的中药、针刺、推拿、刮痧、艾灸、火罐等综合疗法，对于常见病、多发病、疑难杂症和重大疾病的治疗颇有独到之处，深受世界各国医学界的瞩目和广大人民群众的欢迎。另外，中医很重视情志方面的疾病，例如中医的七情“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”致病，即“喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾”。因此，中医非常重视心理作用对疾病治疗的效果。而很多病例也证实，对于重大疾病和绝症患者来说，心灵的力量，既能成为压垮骆驼的最后一根稻草，也能成为拯救患者的最后一根稻草，所以用中医的方法来治疗末病，可以收到满意的效果。

尽管本书想向读者提供最科学的养生治疗方法，但因学识和编著水平有限，难免会有纰漏之处，希望读者及同仁不吝赐教。