代注恒喜爱运动，因为他听过XXX他老人家的一句话：“身体是革命的本钱。”他一直认为，不管你的头脑多么发达，思维多么活跃，意志多么坚强，这些东西都需要一个好的载体，这个优良的身体就是每个人的载体。
运动会前夕，他知道了整个活动周的活动安排之后，就报名参加了围棋赛、羽毛球赛、乒乓球赛、投掷铅球、100米跑、200米跑几个项目。
同时按照学校的要求，他和每位教师一样还必须在开幕式上参加一项文娱表演节目，于是他和他到学校第一年较好的朋友、寝室同居同事张清尘一起上台合唱了一曲刘德华的《中国人》。
闭幕式那天下午在师生互动的节目中，他又和刘小叶老师，当时高三的女生孙晓春、高二男生张品驰、高一女生雷宽、高一男生杨前洪一起表演了民族乐器混响曲。
代注恒的二胡是父亲亲自手把手教的，虽然练习很少，但活动周之前一周时间的练习还是能够顺利的完成表演。
孙晓春的笛子是她来到龙高之后在音乐课上学习的，虽然功底也不怎样厚实，至少在表演上还是听的过去。孙晓春会吹笛，代注恒之前也知道，但刘小叶会弹筝，这是代注恒以前从未想过的。
其实由于活动周的内容实在太多，竞技比赛的项目也非常之多，而且有些项目根本就无法在活动周期间完成，于是一些项目早在活动周之前的一周甚至两周时间就利用体育课和下午放学到晚自习之间的课外活动时间提前进行，只不过把比赛的关键阶段和场次留在活动周里来完成。
2005年3月的一个晴天较多的星期，龙高的第三届“文化艺术体育活动周”当中，篮球比赛早在活动周之前就已经开始，只不过高一组、高二组、高三组、教师组的决赛都会放在活动周之内进行。乒乓球比赛学生男子组、学生女子组单打、双打、混合双打、团体赛；教师组男单、女单、男双、女双、混双、各科室学科组团体赛决赛都是在活动周之前开始小组赛、淘汰赛，但决赛都是在活动周之内进行。
为了安全起见，也为了分解和防范风险，每位学生和教师都提前购买了意外伤害险的商业保险。所以除了比赛的参赛人员确实并非专业选手以外，其他的比赛规则和比赛模式都是按照真正的运动会和各种竞技比赛的规则来操作，确实相当有板有眼。
竞技比赛的赢家可以获得奖品和奖状的同时，表演节目的参与者也一样有各种奖品和奖状，出乎代注恒常识性预料的是，开幕式和闭幕式的文娱表演节目的评奖都不设定任何评委，而是由下面的学生、教师观众来评定，甚至周围附近进学校来“观礼”的居民都可以参与投票，这是真正的群众性意见和群众性评分。代注恒也不知道这个操作方式是不是受到了当时非常热门的“超女”节目的影响。
当一个节目结束之后，由观众们在班长等组织者的提示和组织下举手表决节目能得到多少奖票，按照得票多少来决定名次。由于每个同学、每位教师都要参与表演，所以真正是全民投入，热情高涨。由于得奖不由非专业评委来打分，每个观众都有且仅有一票，所以真正表现优异的节目往往真正得到奖励。为了公平起见，每组教师、学生表演节目之后都会背转身等待“打分”，直到“打分”结束才能转身或者下台。虽然不排除学校领导得到低分，但学校领导也并不会真正在意，甚至打击报复。
代注恒想起一句话，“群众的眼睛是雪亮的”，这是一种全新的校园民主，恐怕全国很多很多的学校都无法做到。
校长卢长明在第二届活动周一个节目中得到了低分，甚至有年轻教师的得分高过了他，他回应道：“你们都是年轻人，如果我们龙高的年轻人都干不过我这种中老年，那说明我们龙高没有希望，只有一代更比一代强，龙高才能越来越强大兴盛耀眼！”这话代表多大的肚量和包容态度。
等到大家一阵狂热的掌声和叫喊之后，卢长明又补上一句：“看来，下一届我还是不要参加这个唱歌的节目了，献丑不如藏拙，下一届还有两年时间，我得去搞个简单的乐器来练习一下，下次表演不唱歌了，弹棉花算了！”这话惹来了更大的热情掌声和呐喊。
MZ不仅仅是在ZF提供服务和做好管理的功能上，MZ体现在整个社会的上层建筑之中。我们国家的MZ道路绝对不可能一蹴而就，必须一步一步慢慢走下去，慢一点不可怕，可怕的是三心二意和跑偏。社会上总有人天天喊MZ，却不知所谓，既不知道MZ是什么，也不知道MZ需要具备什么条件。自己做着最不MZ的事情却去责怪别人和ZD不MZ。
有人曾经问过卢长明，你们学校要培养通才吗？
得到的解释是：“我们不可能培养通才，也不打算培养通才，我们没有培养通才的条件，也从来没有打算创造和改善这些条件。我们只提供选择。学校给你一个舞台，你去上面展示自己，无论是在文考学习、还是艺术体育特长技能方面你有了接触的机会，如果适合你，你就可以去选择，如果你选择的适合你的道路学校提供不了，那你也可以离开学校踏上你自己选择的道路。每个人都是一个宝库，每个人最适合什么最能做什么，很多人一辈子都没有搞清楚。我们不强加给每个学生只有一种选择，但如果你一旦自主的进行了选择，就必须按照自己的选择坚定而科学的去实现。”
“你就从来不担心你的优秀学生因为选择其他道路而离开学校，对学校造成损失吗？”这位教育界的专家仍然不能理解卢校长和龙高的胸怀。
“没关系，每个人应该有选择的自由，相比起学校的损失来说，学生自己的损失才是矛盾的主要方面。学校损失几个甚至更多成绩好的优生，我们只损失一两个年级的个别优生，也许会对学校总成绩产生一定的影响，但如果学生没有选择真正适合自己的道路，他们损失的是一辈子！学校不能这么自私，我不能这么自私，我们的社会也不能这么自私。”
卢校长话锋一转，充满自信的嘿嘿笑着说：“其实损失几个或者一批优生对学校长远也没有太大的负面影响，因为那些做出了坚定的选择的学生一样可以成长起来，成为最优秀的学生。老实说，我们从来不怕优生优势，当然也欢迎优生加入我们的团体。正如学校的校训说的：我们努力创造一切条件让你成为优秀或者更优秀，你做好你的，其他一切交给我们。”
代注恒想着如果自己在读书的时代遇到这样的学校，自己在文学、音乐、运动和猎奇方面的爱好的特长是否能给自己完全不同的人生呢？人生不仅仅只是几个X、Y、Z、﹥、﹤、＋、－、×、÷、㏒、％。是否优秀的运动员一定要有优异的语文、数学、物理、化学成绩？是否优秀的作家一定要有优秀的数学、政治、美术、音乐成绩？
社会上一直都有一种争论，就是人才到底是专才好还是通才好。当然，很久很久了，没有任何足够专业的定论。
客观上说，很多时候，社会上需要的专才确实不必要具备专才之外的其他方面的足够才华才能。
一个优秀的电工，他一定需要有足够的数学知识？一定需要有足够优秀的英语知识吗？
理智的看，绝对不需要。一个优秀的电工，他只需要最专业的电工知识，做好自己电工份内之事就可以了。是不是一个没有大学四级英语本子的人，一个没有学过高等数学，不懂得微积分、线性代数、解析几何的人就成不了最专业的电工，答案肯定是否定的。除非是一些别有用心的既得利益者一定会叫嚣，数学都没基础的人干什么都不行，英语都学不好的人怎么可能写一手好文字好文章？
一个优秀的厨师，是否需要具备足够专业的营养学知识？当然，这个知识可以有，有了更出色，不但能够考虑到产品的色香味形，甚至还能考虑到健康。正如广告中说的：80年代吃饱，90年代吃好，21世纪吃的是健康。那要成为优秀的厨师，需要精通数学知识和英语知识吗？只要想想，谁都明白。
比较起来，一个优秀的电工和一个优秀的厨师，他们可以不必要掌握数学、英语等主流学科、命运学科的知识，反而应该多学些文史知识。
俗话说：“流氓会武术，谁都挡不住。流氓会文化，神鬼都害怕！”“流氓不可怕，就怕流氓有文化！”
如果厨师没有道德，电工没有品格，那才是真正的可怕，对社会来说，随时都可能存在危险。