第28章 不慌不忙，你会过得更好——现代繁忙女性的抗衰老秘诀。

如果有人问我，和五十年前相比，现代女性最大的变化是什么。我想答案应该是女性的生活节奏。现代女性比起过去的女性，实在是忙碌太多了。她们需要做的事情太多，又没办法放弃其中任何一项，结果导致生活总是忙忙碌碌，每个人看上去都神色紧张。生活一繁杂，人就容易心慌意乱，于是就会经常出现丢东西、找东西的场面。现代女性说话越来越少恐怕也是这个原因吧。同时，女性开始寻求放松和自我疗愈，好让平日里那个手忙脚乱的自己能有空松口气。

在这里，我想提醒大家，现代繁忙女性变美的秘诀在于不慌不忙。做事慢一点，说话慢一点，家务活、梳妆打扮、护肤流程等都慢一点，再认真细致一些。

你可能会说：“正是因为时间不够才不得不急急忙忙啊。”可事实是，方法到位和赶时间是两码事。当你做事情不慌不忙时，事情往往会进行得更顺利，反而更省时。因为当你不慌不忙地做事情时，心情会很平静，你会注意到一些慌乱状态下很容易被忽略的细节。而且不慌不忙会让你的心态变好。尤其是在炎炎夏日、燥热难耐的时候，更要注意不慌不忙，老话说得好，心静自然凉。

总而言之，现代女性过于忙碌，很容易变得心浮气躁。我们不妨从今天开始，别太勉强自己，别逼得自己喘不过气，对自己好一点，温柔一点。人不能让自己的活动频率比心跳还快，放慢步伐，跟着呼吸慢慢来。

做事情慢一点，生活节奏慢一点，岁月在你脸上也会走得慢一些。