- 一人锅:一个人的小锅料理
- (日)小田真规子
- 256字
- 2020-06-25 14:51:49
鸡肉末青菜蛋花汤锅
肉末与入口即化的蛋花相得益彰
【食材】
鸡肉末(加入1大勺面粉拌匀)…150g
豆腐(切成8等份)…1/2块(150g)
青菜(切成5cm的长段)…1小棵(100g)
【汤底】
盐…1/2小勺
味啉…3大勺
酱油…1大勺
水…1杯
【起锅调料】
鸡蛋(稍稍打散)…1个
花椒粉…适量
☉ 制作方法
❶ 在锅内加入【汤底】,开中火煮2分钟,煮沸后放入豆腐和青菜煮1~2分钟。
❷ 放入肉末并轻轻搅拌,煮至肉末完全变色。
❸ 淋入蛋液,开中火煮20秒,至蛋液成松软半熟的蛋花。
鸡蛋不要过分搅打。这道菜美味的秘诀是倒入蛋液后不要煮得过熟。最后可根据个人喜好适量加入花椒粉。