·蜂蜜预防过敏症

清明时节是各种过敏症的高发季，但实际上到目前为止过敏症的诱因还并没有完全弄清楚。不过，目前比较一致的观点认为过敏症的发生与遗传因素(体质)和环境因素(过敏原和激发因素)有关。因此，加强身体锻炼提高抵抗力，避免过度疲劳，科学规范地生活，保持积极乐观的心态，清淡饮食，远离过敏原以及积极做好预防等对减少过敏性疾病都很重要。

在蜜蜂产品中，蜂蜜则是专家们推荐的防治一些过敏症安全有效的首选“良药”。美国免疫学专家罗杰那利在一项关于蜂蜜药用的研究中更是给出了蜂蜜治疗过敏的肯定答复，让人们相信，每天喝一勺看似普通的蜂蜜真的就可以让人从此远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。他在研究中发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就会安然度过这一症状高发的季节。他告诫人们：很多人选择吃药来治疗过敏症，但药物会带来一定的不良反应，甚至有过抗过敏药导致猝死的病例出现。但是，用蜂蜜这种食疗方法治疗过敏症相对来说更加安全有效。

根据罗杰那利的研究，蜂蜜能够预防过敏的原因主要在于两方面：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等过敏性疾病。二是人类往往对所摄入的食物产生一种习惯性，这种习惯性一旦产生，再摄入相关食物时，就不会再产生过敏反应。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

其实，蜂蜜可以防止过敏的例子在我们很多消费者身上也得到了很好的效果，有过敏体质的人在我们的精心指导下摆脱了过敏的困扰。蜂蜜可以帮到过敏体质的人，除去罗杰那利所指明的两个原因外，还和蜂蜜的营养成分组成息息相关。蜂蜜中含有丰富的维生素，尤其是B族维生素，每100克中含有300~840微克B族维生素。此外，蜂蜜中矿物质的含量和种类之比与人体血液中相近，坚持服用蜂蜜，润肠通便，排出体内毒素，机体自身免疫力得到提高，抗过敏的能力自然会改善。而且，蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。

说到蜂蜜对过敏性疾病的良好效果，最值得一提当属被称“蜜中极品”的巢蜜了。巢蜜，俗称“蜂窝”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成，是自然成熟的蜂蜜，也称“封盖蜜”。由于巢蜜未经任何人为加工，不易掺杂做假和被污染，与通常的分离蜂蜜相比，巢蜜的活性更高，也更富有营养。同时，巢蜜集蜂胶、蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜、幼蜂、蜂蜡为一体，具有抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行造血、改善睡眠、促进组织再生和促进儿童生长发育等功效，因而被誉为“蜜中极品”，尤其对于过敏性鼻炎效果极佳。

因此，坚持服用蜂蜜对于应对清明时节高发的过敏症是大有裨益的，所以，大家可千万不要小瞧了这看似普通的蜂蜜啊！关键时刻的作用甚至好于某些药物呢！