“指力最好的办法是倒立单手练一指禅不过你现在指力还太弱先按照铁砂掌的办法连锻炼这是天蚕丝套你先带上锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。
秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。
“这是沙滩白沙你双手用全力去铲不停地铲待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是老师！”
秦羽反而将这训练当成了游戏不过腿的确是酸痛的厉害忍着剧痛咬牙才走到十米外的铁锅旁秦羽带着天蚕丝套便不停地铲下去每一铲都是努力到底。
“啊！”
秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一声虽然有天蚕丝套能够保护手指可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已可是单手铲下去那作用力可是实实作用在手上。
那极速的铲白沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低铲的深度原本铲倒底部可是现在铲到一般就伸出来这样就轻松多了。
“铲到底不要偷懒。”
赵云兴冷漠道。
秦羽心中一突只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然秦羽喜欢超越极限的感觉可是十指连心十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦毕竟他才是一个八岁的孩童而且还是镇东王的三儿子地位尊贵过去何曾吃过如此苦。
“噗！”
手猛然铲倒底剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自禁流了出来。
赵云兴冷漠看着看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心还不断要求着……
流着泪却依旧要铲。
……
锻炼也已经半年了每日的锻炼加上每日饭量激增让秦羽身体比过去壮上了许多。
东岚山一瀑布下。
“喝！”
赵云兴一个飞踢竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下片刻瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方瀑布从高处倾泻而下砸在岩石表面上溅起白色的水花无数。
“双腿定如山动如电这瀑布也不算什么大的瀑布深蹲了如此久以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道“站到上面去一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布？”秦羽看着那从极高之处俯冲而下的瀑布那巨大的冲击力砸在岩石之上发出滔天的轰隆声如此瀑布都不算瀑布那什么瀑布算大瀑布呢？
经历过半年的深蹲训练此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
“是！”秦羽当即缓缓站到青石边上瀑布俯冲而下青石边受到的压力并不大秦羽在青石边上扎了马步还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”赵云兴冷声道。
秦羽心中无奈只能缓缓移动着脚步朝中央移动过去越是朝中央水流冲击力就越来越大秦羽已经感到身体在晃荡了可是他您必须到中央位置。
“不好！”
秦羽感到身体一晃脚下支持不住就一下子被冲入了湖中。
“继续！”赵云兴淡然道。
……
天黑秦羽躺在温泉中舒坦地双眼都眯了起来每一日在温泉中就是秦羽最大的享受了过去还没有这样的感觉可是现在每日锻炼到了极限再进入温泉中全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感很爽。
小黑半年才长一点只是它的头顶之上竟然出现了金色的羽毛其他部位依旧是黑色的。小黑生长速度却是比一般的鹰要慢的多此刻小黑也在温泉旁胡乱晃悠着。
秦羽睡着了在温泉中睡着了。
每一日日间他都在训练晚上要泡六个小时温泉他特地在温泉中固定了一躺椅泡温泉的时候就在其中睡觉而等到后半夜让医道高手翁闲帮他按摩以及涂抹药酒那时候秦羽便可以看看书了。
可以说他不浪费任何一分时间。
温泉旁忽然出现两个身影正是连言和赵云兴二人正看着酣然入睡的秦羽。
“小羽还没有到九岁还是孩子啊。”看着秦羽嘴角晶莹的口水以及那依旧稚嫩的小脸连言心中一阵疼惜从小带着秦羽长大连言完全将秦羽当成了自己的孙子看待。
赵云兴难得地有了一丝笑容看着秦羽点头道：“小羽他是一个非常坚强的孩子我给他的训练绝对是他的真正极限了如果超过这个极限他身体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来……当初王爷让我练军的时候我在一只十万人大军中进行极限训练完全达到一个正常军人的极限可是真正能够坚持到一年的只有一千人。”
赵云兴那次练军主要是一般军人也不可能像秦羽一样吃珍贵药膳泡温泉解除疲劳还有专门的医道高手帮忙按摩等等。
不过……
那些军人都是成年人而秦羽却只是一个孩子而已。一个孩子都能够坚持下来这的确是让赵云兴惊讶而且欣慰的。
看着秦羽熟睡的模样连言和赵云兴笑着便走开了只留得秦羽依旧在睡着浑然不知有人来过微微张着小嘴脸上却有着幸福甜蜜的笑容嘴角那口水丝线晶莹剔透。
或许……在梦中他正和他的父王在一起吧。
父王已经快两年都没来过一次了。
……
负重奔跑训练负重深蹲训练瀑布下马步训练受阻力情况下连续爆发性训练水中受水阻力情况下练拳终日穿着负重行动柔韧性训练指力训练反应灵敏训练速度训练……
各种训练方法按照一定的规律赵云兴对秦羽进行全方位的训练。秦羽也在赵云兴的训练中不断的突破生理极限身体的技能也在飞速提高。
一年后。
九岁的秦羽穿着长裤**着上半身他的全身肌肉并不凸出呈现几乎完美的流线型就犹如一个猎豹一样。
“秦羽你的意志很坚强极限训练其他不重要最重要的就是需要坚强的意志。”赵云兴看着秦羽前所未有的微笑看着秦羽“老师要回军队了记住极限挑战极限超越极限只要你不断努力下去你终有一日会成功的。”
秦羽看着眼前的老师一年来秦羽甚至于暗中愤怒自己老师的无情每一次秦羽都是流着泪水不断的训练可是今日看到老师脸上欣慰的笑容他忽然全都明白了。
“老师我一定不会让你失望的。”秦羽看着赵云兴坚定道。
赵云兴微笑着点了点头而后猛然转身大步而走直接出了云雾山庄随着一声烈虎的虎啸声秦羽眼睛也微微红了起来秦羽明白从今天起……
他将独自一人进行自我训练了。