序言

21世纪初，我在安大略省米西索加市与克雷格·戴维斯博士会面，这是我职业生涯中最重要的时刻之一。我当时已经执教4年，我认为自己已经完全了解高尔夫运动的挥杆动作。在这次偶然见面中，他让我很快意识到，我知道的那点东西太浅薄了。（可以肯定的是，作为高尔夫教练，我在解剖学、生理学和生物力学方面接受的教育还不够充分。具有讽刺意味的是，理解高尔夫挥杆原理最重要的就是解剖学、生理学和生物力学！）我的世界在那一天变得更美好，因为克雷格一直是我最好的高尔夫导师，没有之一。

现在，15年过去了，我和克雷格一直在青少年高尔夫、高尔夫迷你巡回赛以及10多年的美国职业高尔夫协会巡回赛中保持合作关系。我们曾与许多在我们的时代进入世界前10名的球员合作过。在这段时间里，克雷格已经成为高尔夫界最成功和值得信赖的体能教练、动作教练和脊椎指压治疗师之一。脊骨神经医生是他的正式职衔，但他的好奇心和敏锐的头脑让他成为以动作为基础的所有事物的专家。克雷格掌握的知识包括营养、训练、治疗、人体学习和运动表现等方面，他忘记的知识都已经比大多数人掌握的知识更多了。

文斯·迪塞亚博士和克雷格博士合著了一本突破性的作品，即本书的第1版。这是让高尔夫球手、高尔夫教师和高尔夫体能教练有机会探索在高尔夫挥杆过程中体内的实际运作情况的首批著作之一。在本书第2版新增加了几十个练习，使读者能更深入地了解身体在高尔夫挥杆中的运作规律，同时，这些练习更侧重于提升身体的移动能力，以帮助读者提高挥杆水平。

高尔夫运动员由于长期运动，以及高尔夫这项困难运动引起的伤病和对身体造成的高负担，而使他们的职业生涯面临极大的风险。克雷格和迪塞亚博士帮助了无数这样的运动员。本书将与您分享世界顶级球员在美国职业高尔夫协会巡回赛、欧洲巡回赛和美国女子职业高尔夫协会巡回赛中每周都会收到的信息。我建议您完整地阅读本书，因为书中介绍的这些相关技能会紧密相接——从第1章到最后一章。高尔夫球员犯的最大错误之一就是匆匆结束基础训练阶段。如果不具备基础技能，那就无法拥有高尔夫运动所需的身体素质，也无法掌握正确的高尔夫挥杆技能。

球员难以提高挥杆技术的主要原因之一是他们的身体往往无法执行他们自己及其高尔夫教练所期望的技术。这将是使用这本书能解决的最大问题。当您慢慢读完本书的所有章节时，就会解锁越来越大的运动潜力。这种提高将使您能够在挥杆中更好地运用几何学和物理学。你的几何结构和物理学掌握得越好，高尔夫挥杆效率就越高，您将能够比以往更快、更安全地改变自己的技术。

在这本书第2版中，您将受益于克雷格和迪塞亚博士对该领域更深入的理解。我很幸运地能够在自己的训练中获得他们的建议，并且我亲眼看见了他们服务的球员的运动能力发生了令人难以置信的转变。在过去的10年里，有十几名运用这本书中概念训练的球员成为美国职业高尔夫协会巡回赛的最佳击球手和发球手。

无论您是高尔夫教练、理疗医师、脊椎指压治疗师，还是训练员，这本书都能让您更好地理解这项运动，从而让您更加胜任自己的专业岗位。如果您是青少年高尔夫球员、大学高尔夫球员、职业球员，甚至是业余球员，只要正确运用本书中的知识与方法，无疑都可以提升您在这项运动中的表现。

无论您是想实现更远的击球距离和更直的击球线路，还是想在打球时避免损伤，这本书都适合您。当您仔细阅读这本书时，当您在这项迷人的运动中逐渐取得更大的成功时，请享受自己的进步。

西恩·弗莱

美国职业高尔夫协会巡回赛教练