小馒头配豆浆
原料:
面粉500克,泡打粉5克,水发黄豆100克
调料:
白糖适量、食用油少许
功效——保护肠胃
做法:
1.往面粉中加入酵母,混匀后用刮板开窝。
2.将泡打粉洒在面粉上,再加入白糖,加入适量清水拌匀。
3.将面粉揉搓成光滑、有弹性的面团。
4.取部分面团,用擀面杖擀成面片。
5.将面皮对折,再用擀面杖擀平,反复操作2~3次,使面片均匀、光滑。
6.将面皮卷起来,搓成均匀的长条,然后用刀切成数个大小相同的馒头生坯。
7.取干净的蒸盘,刷上一层食用油,放上馒头生胚。
8.把馒头生坯放入水温为30℃的蒸锅中,盖上盖,发酵30分钟。
9.待馒头生坯发酵好,用大火蒸8分钟。
10.揭开锅盖,把蒸好的馒头取出待用。
11.榨汁机中倒入水发好的黄豆,榨成豆浆。
12.将豆浆煮沸后即可配合馒头一起食用。