杂菌

炒素菇

042-01

y原料

草菇150克
黄瓜100克
胡萝卜100克

t调料

植物油20毫升(可用菜籽油或花生油
高汤40毫升(可用清水代替
精盐3克
鸡精3克(可用味精代替
香油5毫升
辣椒油10毫升

准备工作

1. 将草菇、黄瓜、胡萝卜放入盘中。

043-03

2. 将黄瓜洗净,切成黄瓜块。

043-07

3. 将胡萝卜洗净,切成薄块状。

043-04

4. 将草菇洗净,顺长改刀成块。

043-06

5. 将草菇块放入沸水中,复烧开,捞出沥水。

043-05


043-13

养胃益气家常菜

制作步骤

6. 锅中放入适量的油,烧热后,放入黄瓜块、胡萝卜块,煸炒片刻。

043-09

7. 放入精盐、鸡精,翻炒均匀。

043-08

8. 加入辣椒油。

043-10

9. 放入草菇块,淋入少许高汤,翻炒均匀,将原料炒熟。

043-11

10. 淋入香油,翻炒均匀,起锅装盘即可。

043-12

鹌鹑蛋烩鸡菇

044-01

y原料

鸡菇150克
鹌鹑蛋150克
大葱20克
红尖椒20克

t调料

植物油500毫升(菜籽油或花生油
高汤70毫升(可用清水代替
精盐3克
白糖2克
鸡精3克(可用味精代替

准备工作

1. 将鸡菇、大葱、鹌鹑蛋、红尖椒准备好,放入盘中。

045-03

2. 鸡菇洗净,放入沸水中,焯水后,捞出沥水。

045-06

3. 将鹌鹑蛋煮熟去壳,放入八成热油锅中。

045-04

4. 将鹌鹑蛋炸至表面酥黄,捞出控油。

045-05

制作步骤

5. 锅留底油,放入大葱段、鸡菇、红尖椒,煸炒片刻。

045-07

6. 放入鸡精。

045-09

7. 放入精盐、白糖,翻炒均匀。

045-08

8. 放入炸过的鹌鹑蛋。

045-10

9. 加入适量高汤,翻炒均匀。

045-11

10. 炒约3分钟(也可以再加些高汤),起锅装盘即可。

045-12

板栗烧双菇

046-01

y原料

香菇100克
口菇100克
板栗100克

t调料

植物油20毫升(可用花生油或菜籽油
高汤100毫升(可用清水代替
生抽10毫升
鸡精4克(可用味精代替
料酒20毫升(可用黄酒代替
生粉5克

准备工作

1. 将板栗、香菇、口菇准备好,放入盘中。

047-03

2. 将香菇洗净后,去根蒂,切成薄片。

047-06

3. 将口菇清洗干净,切成薄片。

047-04

4. 将去壳板栗放入沸水中,煮约5分钟,捞出沥水。

047-05

制作步骤

5. 锅中放入植物油,烧热后,放入板栗,翻炒均匀。

047-07

6. 加入高汤,大火烧开。

047-09

7. 放入精盐、鸡精,翻炒均匀。

047-08

8. 加入生抽,翻炒均匀。

047-10

9. 加入料酒、香菇、口菇翻炒均匀。

047-11

10. 大火烧开后,转中火,烧约4分钟;用生粉勾芡后,起锅装盘即可。

047-12

蚝油炒双菇

048-01

y原料

口菇150克
香菇150克

t调料

植物油20毫升(可用菜籽油或花生油
蚝油10毫升
高汤50毫升(可用清水代替
精盐3克
鸡精3克(可用味精代替
白糖2克
生粉15克(可用红薯粉代替
生抽7毫升

准备工作

1. 将口菇、香菇准备好,放入盘中。

049-03

2. 将香菇洗净,切去根蒂,然后切成片。

049-05

3. 将口菇洗净,去根蒂,切成薄片。

049-04

制作步骤

4. 锅中放入植物油,烧热后,放入香菇片、口菇片,煸炒片刻。

049-06

5. 放入生抽,翻炒均匀上色。

049-08

6. 加入蚝油,翻炒均匀。

049-07

7. 加入高汤,复烧开。

049-09

8. 放入鸡精、精盐、白糖,翻炒均匀。

049-10

9. 炒约4分钟,用生粉勾芡,翻炒均匀,起锅装盘即可。

049-11

嫩笋炒香菇

050-01

y原料

香菇150克
冬笋150克
野山椒30克
青椒30克

t调料

植物油20毫升(可用菜籽油或花生油
精盐3克
胡椒粉3克
生抽7毫升
鸡精3克(可用味精代替

准备工作

1. 将冬笋、野山椒、青椒、香菇准备好,放入盘中。

051-03

2. 将香菇洗净,切去根蒂,然后切成片。

051-08

3. 将冬笋清洗干净,削去外皮。

051-04

4. 将去皮后的冬笋切成抹刀片。

051-07

5. 将香菇、冬笋片放入沸水中。

051-05

6. 待水复烧开,稍煮片刻,用漏勺捞出控水。

051-06

制作步骤

7. 锅中放入植物油烧热,先放入野山椒、青椒块煸炒片刻,再放入香菇片、冬笋片翻炒均匀。

051-09

8. 放入精盐、鸡精,翻炒均匀。

051-10

9. 放入生抽,翻炒均匀上色。

051-11

10. 加入胡椒粉,翻炒均匀,起锅装盘即可。

051-12

香菇酱豆腐

052-01

y原料

干香菇100克
嫩豆腐100克
五花肉50克

t调料

植物油500毫升(可用菜籽油或花生油
豆瓣酱20克
高汤70毫升(可用清水代替
精盐3克
鸡精3克(可用味精代替
生粉15克(可用红薯粉代替

准备工作

1. 将香菇、豆腐、五花肉准备好,放入盘中。

053-03

2. 将香菇放入温水中,经1~2小时泡透。

053-06

3. 将泡发的香菇洗净,切去根蒂,然后切成香菇丝。

053-12

4. 将五花肉洗净,剔除筋膜,切成肉丁。

053-13

5. 将豆腐洗净,切成长方形的薄片。

053-04

6. 将豆腐片放入八成热油锅中,炸至表面酥黄,捞出控油。

053-05

制作步骤

7. 锅留底油,放入五花肉丁,煸炒出肉香。

053-07

8. 放入香菇丝,翻炒均匀,再放入豆瓣酱,翻炒均匀。

053-08

9. 放入油炸后的豆腐片,加入高汤、精盐、鸡精,烧约5分钟。

053-09

10. 用生粉勾芡,翻炒均匀,起锅装盘即可。

053-10

香菇小油菜

054-01

y原料

香菇150克
小油菜150克
大葱20克

t调料

植物油20毫升(可用菜籽油或花生油
精盐3克
高汤50毫(可用清水代替
老抽5毫升
鸡精3克(可用味精代替
生粉15克(可用红薯粉代替

准备工作

1. 将香菇、小油菜准备好,放入盘中。

055-03

2. 将香菇洗净,去根蒂,切成薄片。

055-06

3. 将大葱段洗净,顺长切成细丝。

055-04

4. 将小油菜、香菇放入沸水中,复烧开,用漏勺捞起沥水,将小油菜放入盘中,码放整齐。

055-05

制作步骤

5. 锅中放入植物油,烧热后,放入葱丝,煸炒出味。

055-07

6. 放入香菇,加入老抽,翻炒均匀。

055-09

7. 加入高汤,复烧开,小火烧约3分钟。

055-08

8. 加入鸡精、精盐,翻炒均匀。

055-10

9. 用生粉勾芡,翻炒均匀。

055-11

10. 起锅装盘,将香菇放在小油菜上面即可。

055-12

青椒炒黄金菇

056-01

y原料

黄金菇250克
青椒100克

t调料

植物油15毫升(可用菜籽油或花生油
精盐3克
鸡精3克(可用味精代替
生抽10毫升

准备工作

1. 将黄金菇、青椒准备好,放入盘中。

057-03

2. 将青椒洗净,切去根蒂,去籽。

057-07

3. 将青椒切成细丝。

057-04

4. 将黄金菇洗净后,切去根蒂。

057-06

5. 将黄金菇放入沸水中,复烧开,捞出沥水。

057-05


Tips美味提示

把青椒炒透后再放入黄金菇,以免青椒过生。

制作步骤

6. 锅中放入植物油,烧热后,放入青椒丝,翻炒均匀。

057-08

7. 放入黄金菇,翻炒均匀。

057-09

8. 放入精盐,翻炒均匀。

057-10

9. 加入鸡精、生抽,翻炒均匀。

057-11

10. 加入调料后,炒约3分钟,将黄金菇炒断生,起锅装盘即可。

057-12

清炒鲜茶树菇

058-01

y原料

茶树菇300克
红彩椒50克
大葱20克

t调料

植物油20毫升(可用菜籽油或花生油
精盐3克
胡椒粉3克
鸡精3克(可用味精代替
生抽7毫升

准备工作

1. 将茶树菇洗净,切去根蒂。

059-03

2. 将茶树菇放入沸水中,复烧开,稍煮片刻,捞出沥水。

059-11

3. 将大葱洗净,先切成4厘米长的段,再顺长切成细丝。

059-04

4. 将红彩椒洗净,去除根蒂、籽,切成细丝。

059-12

制作步骤

5. 锅中放入植物油,烧热后,放入大葱丝、红椒丝,煸炒片刻。

059-05

6. 放入茶树菇,翻炒均匀。

059-07

7. 加入精盐,翻炒均匀。

059-06

8. 放入鸡精,翻炒均匀。

059-08

9. 加入胡椒粉,翻炒均匀。

059-09

10. 放入生抽,翻炒均匀,起锅装盘即可。

059-10