39．疫情期间，慢性病患者应该如何做好预防？

与普通人相比，慢性病患者感染新型冠状病毒以后，病情进展相对更快，严重程度更高，死亡风险更大，应采取更严格的预防措施。

①坚持居家防护。减少外出活动，尽量避免去疾病流行地区和人员密集地方，减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

②出门加强个人防护。如果要外出前往人员相对密集、空气流动性较差的场所如公交、地铁、电梯、商场，一定要佩戴口罩。

③保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；外出回家如何如、饭前便后、咳嗽手捂口鼻之后，用洗手液或香皂流水洗手；打喷嚏或咳嗽时，不用手捂，用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。

④保持良好卫生习惯。居室勤开窗，经常通风；家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤洗勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好扔到有盖的垃圾箱内。

⑤保持健康生活方式。合理膳食，少油少盐，多吃蔬菜水果，不食用野生动物（即野味）；适量运动，提高自身免疫；戒烟限酒；做好心理调适，正确看待疫情，多陪伴家人。

⑥自我科学监测病情。应加强对原有慢性疾病的监测（如血压、血糖等），并做好记录。服用的药物也应完整记录，以便网上咨询或就诊时所需。同时，观察体温变化，注意有无咳嗽、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、肌肉酸痛等可疑症状。若有异常，及时就医。