网上很多人喜欢发健身减肥的照片，然后配文说自律的一天，搞得好像不吃饭或者坚持锻炼就是自律，实在滑稽可笑。
真正的自律不是克制，而是追求美好。
吃喝玩乐是人之常情，是人生存的基本意义，抛开这些，人活着就没了动力，也就无力做其他更有意义的事，自律绝不是限制吃喝玩乐，而是在吃喝玩乐之余，抽出一定的时间用来追求美好，让生活更加丰富多彩。
克制自身欲望换来的所谓自律，本身就有违自律的初衷，自律是为了追求美好，克制了自身的欲望，必然就丢掉一些快乐，并不可取。
生存的目的就是要快乐，各种欲望带来的是快乐，自律则是追求欲望之外的快乐。
欲望之外的快乐其实是奉献。
当一个人不计个人得失，做任何好事都不图回报，这时候他是最快乐的，因为做这些事的过程就是他享乐的过程，反之，如果做事斤斤计较，总是想着等价交换，一旦没有占到便宜就会觉得吃了大亏，吃亏又怎么会快乐。
而无私的人之所以快乐就是因为他们眼里没有吃亏不吃亏，他们做一些事只是因为喜欢，因为别人需要，而他们又有相应的能力做点什么，于是就很自然地做了，越是这样简单，越是快乐。
自律就是做这种事，初衷并不是为了满足自己的私欲，而是帮助别人，且不图任何回报，因为在做的过程中就已得到了回报，那就是快乐。
欲望之所以诱人就是因为能带来快乐，所以当不用满足欲望得到快乐，又何乐不为。
当然做到这些就需要自身具备一定的实力，起码自己的基本生活需求并不匮乏，否则很难要求你那么无私地资助别人，但如果你在这种条件下都能做到，那你是伟人，没什么可说。
在欲望的路上会越走越窄，因为使身体达到愉悦的状态很容易，途径也是固定的，久而久之不免会有疲倦，那些途径带来的快乐也会呈现递减的趋势，但如果是欲望之外，就可以有无限的可能性，未知的刺激更加充满诱惑力。