剖宫产妈妈的饮食及护理须知

给剖宫产妈妈的饮食建议

术后6小时内应禁食

剖宫产术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易刺激肠管，使肠道功能受到抑制、肠蠕动减慢，肠道内有积气，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，术后暂时不要进食。

术后6小时之后可以喝少量温水，刺激肠道蠕动，等到排气（放屁）后方可进食。刚开始进食的时候，要选择流质食物（牛奶、果汁除外），然后逐渐由软质食物向固体食物过渡。可以饮用一些促进排气的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动、促进排气、减少腹胀，同时也可以补充体内的水分。

但是，一些容易在肠内发酵、产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物等应该少吃或不吃，以防腹胀严重。术后6小时之后可进食蛋花汤、红糖水、藕粉等流质食物。术后第二天才可以正常食用粥、鲫鱼汤等半流质食物。

饮食应以流食为主

剖宫产妈妈的饮食应以流质食物为主。大量排气之后，饮食可由流质转为半流质食物或软烂食物，如鸡蛋羹、小米粥、面条等，可以根据新妈妈的体质将饮食逐渐恢复到正常。但应禁止过早食用鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等油腻的肉汤及催乳食物。

另外，剖宫产的新妈妈与正常分娩的新妈妈相比，身体发生了明显的变化。因腹部有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠管蠕动缓慢，容易出现便秘，因此饮食的安排应与顺产的新妈妈有所区别。

感觉恶心

手术后，新妈妈可能会感觉头重脚轻，可能还会感觉恶心，恶心的症状有时会持续48小时。很多新妈妈还会感觉全身瘙痒，特别是那些通过硬膜外麻醉的新妈妈。如果出现这种情况，要及时告诉医生，医生可以帮助新妈妈缓解身体的不适。

多吃有利于伤口愈合的食物

剖宫产后伤口的愈合快慢与饮食有着非常直接的关系，新妈妈应增加营养，多吃一些能够促进伤口快速愈合的食物。

蛋白质及胶原蛋白能促进伤口愈合，减少新妈妈伤口感染的概率。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、奶类及奶制品、蛋类等。

维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，具有促进伤口愈合的作用。维生素A主要存在于鱼肝油、西红柿、胡萝卜等食物中。

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，能够有效促进组织修复，帮助伤口愈合。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果等食物中。

小贴士

剖宫产的新妈妈最好在两年以后再考虑怀孕，怀孕后要注意按时做好产前检查，注意休息及合理安排膳食营养。再次怀孕时，要根据胎儿大小、羊水多少等情况及时住院观察，防止宫内压力过高导致子宫破裂。有过剖宫产的孕妇再次妊娠，在选择分娩方式时，建议和医生交流一下前次剖宫产的类型。若产妇上次行的是宫体剖宫产（手术切口在子宫体部），最好不要选择顺产；若已经有过两次剖宫产，则此次仍需行剖宫产。还要检查前次剖宫产指征是否存在。若产妇上次因骨盆狭小而行的剖宫产手术，则本次不必考虑经阴道分娩；如因胎儿子宫内缺氧而行的剖宫产手术，且本次妊娠并不存在这种情况，可以尝试顺产。

给剖宫产妈妈的生活建议

睡姿

新妈妈产后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬膜外麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。

6小时以后，新妈妈可以垫枕头了，之后家人要鼓励新妈妈经常翻身，变换不同的体位。新妈妈采取半卧位较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉，会觉得舒服一些。

同时，半卧位还可使子宫向后倾斜，以防止子宫内瘀血渗入到腹腔内。对新妈妈而言，半卧位的角度保持在上半身与床面呈20°~30°为宜，可用摇床，或者垫上被褥即可。

严防感冒

感冒咳嗽会影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至可能造成伤口撕裂，因此新妈妈要严防感冒。已经患感冒的新妈妈应及时治疗。

产后排尿

产后数天新妈妈的尿量会增加，导尿管通常需留置1~2天，或等到点滴拔除后1~2小时移除导尿管。拔除导尿管后，新妈妈一般可在4~8小时内自己排尿。有些新妈妈由于腹部伤口疼痛而不敢用力，容易造成排尿困难。建议新妈妈克服困难，勇敢坚强，尽早排尿。

坚持补液

新妈妈在分娩期间消耗多、进食少、血液浓缩，加之孕期血液呈高凝状，故容易形成血栓，诱发肺栓塞，导致猝死。故术后3天内应该输液，补足身体需要的水分。

不宜吃得过饱

剖宫产手术时胃肠道会受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如果新妈妈吃得过饱，会使肠内容物增多、在肠道滞留时间延长，这不仅易导致便秘，而且使产气增多、腹压增高，不利于新妈妈康复。

给剖宫产妈妈的护理建议

尽早活动

尽早活动是防止产后肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉剂的作用消失后，新妈妈可做些四肢收放动作，术后6小时就可起床活动。这样可促进血液流动和肠胃活动，防止血栓和肠粘连。此时特别需要注意保暖及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾和产褥垫，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，新妈妈可以在家人或护士的帮助下改变体位，翻翻身、动动腿。术后恢复知觉后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢走动。运动能够促进全身的血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气。

剖宫产与顺产的生理变化大致相同，但是由于剖宫产有伤口的缘故，会有更多不便，剖宫产的新妈妈除了排尿、排气与伤口等需要特别护理外，其他方面的日常护理都与顺产相同。

防止腹部伤口裂开

咳嗽、恶心、呕吐时应压住伤口两侧，防止缝线断裂。

注意体温

新妈妈停用抗生素后可能出现低热，这通常是生殖器官炎症的早期表现。若体温超过38℃，则不宜出院。

注意阴道出血

剖宫产妈妈的子宫出血情况发生较多，家属应经常注意新妈妈的阴道出血量，如果超过了月经量，应通知医生，及时采取止血措施。

腹部放置沙袋

术后护士会在新妈妈的腹部放置一个沙袋，这样做是为了增加新妈妈的腹部压力，减少腹部伤口的渗血，同时也为了防止腹腔压力突然降低引起腹腔内血液大量聚集，加重新妈妈的心脏负担。