适量运动：在没有胸闷、气急的情况下

增加饮水：

多喝水可以有效降低血黏度，缓解血稠，因此喝足够的水是可以预防血栓的。

注意：

有心肾基础疾病或高龄的人不要大量饮水，同时需密切观测小便量，否则可能会增加心肾负担，出现其他的疾病。

对于高危或极高危人群，若无法下床的可用梯度弹力袜等康复措施，有些患者需要根据医嘱进行药物预防抗凝。