克林盯着安娜胸前挺拔的妹妹出神。
“好美!”
“看什么呢!”安娜一声娇嗔将克林拉回了现实。
“啊?”
“我让你看我的动作。”
“我在看啊。”
“我是说,我腰部动作可以让你锻炼到腰部和背部的肌肉群。”
“啊!”克林这才明白。
克林仔细看着安娜的动作。
“这……”安娜的这个动作,他上辈子曾经在健身房里面见到过。
这个动作的名称叫做“臀桥”。
那些肌肉大佬们都会在胯部上放一个很重的杠铃。
“要使用腹部来发力,让力量从腹部开始传递……”
接下来,安娜给克林讲解了几个发力的技巧。
人体的核心肌肉群是发力的关键。
核心力量越强,身体的爆发力就越强。
克林这段时间做的那些训练,大多数都是训练俯卧撑,仰卧起坐,深蹲。
对于核心力量的训练还是不够的。
安娜身体前倾,没有借助外力柔软地站起身来。
“我来试试吧。”说着,克林也学起了安娜。
身体后仰,想要躺在床上。
可是他的身体太硬了。
“砰”的一声,脑袋磕在了床上……
后来还是在安娜的帮助下,才摆出了臀桥的姿势。
摆好姿势后,克林就开始锻炼了起来。
克林开始使用安娜教给他的发力技巧。
“我好像明白了!”
在安娜这个私人教练的细心指导下,克林渐渐找到了臀桥的动作要领。
“加点配重吧。”克林四处看了看。
本来想让安娜坐在他的腰上,来充当配重物,但是想象画面太美没好意思开口。
于是请安娜把地上的两个哑铃放在他的胯部用来锻炼。
两个哑铃在他的肚子上一上一下。
来回几十次后,腰腹开始产生力竭酸胀的感觉。
克林开启了恢复光环,并放满了速度。
就这样一边挺腰一边恢复,简直就是永动机!
“太好了!我感觉我又进步了!”克林高兴了起来。
可是抬头一看,安娜已经不在这里了。
原来安娜见到克林如此认真地在修炼,不忍心打扰。
于是就安静地离开了。
克林看了一圈,发现桌上有安娜留下的字条。
上面写着:“克林哥哥,你加油!你可以打败我的!”
克林心里好像吃了蜂蜜一样甜,“这个老婆,就是花钱买的也值了!”
……
克林继续练习了一会儿后,已经完全掌握了发力技巧。
而且惊奇地发现,使用这个发力技巧可以让他的爆发力更强。
学会了这个使用腹部发力的技巧,克林突然觉得他可以举起门口的那块大石头了。
克林出门,来到了这块巨石面前。
这块石头的重量刚好是500斤多一点,只要举起了它,克林就是2级武者。
就能够完成系统任务。
克林双脚站定,以马步姿势站立,双手环抱巨石。
挺胸抬头,臀部下沉,深吸一口气。
然后腹部收缩,猛地发力!
“喝!”
巨石应声而起。
这一次,他甚至感觉力气还有剩余!
克林一鼓作气,直接将巨石举过头顶!
“砰!”巨石落地。
克林兴奋地大叫:“太好了!我成功了!”
这时,系统的声音响了起来:“叮,恭喜宿主完成C级任务,任务点数+50,获得任务奖励抽奖机会2次。”
“是否立即使用该抽奖机会?”
“立即使用。”
“叮,抽奖开始……”
“叮,奖励抽取完毕,恭喜宿主获得光环特效之‘光环挂载’一个。”
加上这个光环挂载,克林已经有53个没有使用的光环挂载了。
“再来一次!”
“叮,抽奖开始……”
“叮,奖励抽取完毕,恭喜宿主获得光环特效之‘光环进化’一个。”
“光环进化?”克林有些惊喜。
克林连忙打开了他的光环收集箱,只见一个五彩斑斓的光晕出现在光环收集箱上方。
伸手凌空点了一下,选中了光环进化。
光环进化:使用光环进化后,可以增强其原有功能,改变宿主现有光环的品质。
注意:使用光环进化后,原光环将会消失!
看了这个光环特效的说明,克林有些犹豫。
“原光环将会消失吗?”
克林现在有4个光环:
凉凉光环,增重光环,消化光环,恢复光环。
克林看着他的光环收集箱,思考了一会儿终于做出了决定。
现在克林需要一个能够在修炼过程中帮助他的。
4个光环里面,增重光环比较适合承担这个任务。
正好增重光环的效果不是很明显,使用了这个光环特效,说不定会变得有用一些。
于是,克林选择了增重光环,“就决定是你了。”
“宿主是否确定对‘增重光环’使用光环进化?”
“确定。”
在克林选择确定的一刹那,恢复光环闪出了一道耀眼的光芒。
系统的声音响了起来:“叮,特效‘光环进化’使用成功!”
“叮,‘增重光环’已经进化成为‘重力光环’,重力光环覆盖范围50米,光环品质,中级。重力倍数,2倍。”
“2倍重力吗?”
“来试试效果吧。”克林立即开启了重力光环,“重力光环,开启。”
“卧槽!”光环开启后,克林立即感觉身上立马变重了。
最开始的时候,克林的体型是:身高190,体重300斤。
这些日子锻炼下来,他的体型没有发生太大的变化。
但是体内肌肉含量猛涨,体重不降反增,达到了350斤。
宛如一辆肉弹战车。
这样一来,开了重力光环,体重就变成了700斤!
克林关闭光环,“呼……2倍的重力果然不是盖的。”
他很高兴,相信有了重力光环的帮助,以后的训练效率会得到极大的提升。
试验好重力光环后,克林准备好好休息一下。
以便应对明天的擂台赛。
克林开启了恢复光环。
他已经养成习惯了。
开着恢复光环睡觉,这样第二天肯定会有很好的状态。
第二天,克林来到了比赛场地。
只见这里有不少人围着。
他挤进人群之中,看到了“无比闪耀”的安娜。
克林摇了摇头道:“果然,有美女在的地方人从来不会少。”
学员们看到美丽的安娜,又看看胖成猪样的克林,不由气不打一处来。
“死胖子,你到底怎么想的?这么漂亮的妹子你要休了人家?”
“不就是一点钱吗?这么漂亮的妹子就算让老子倾家荡产老子也愿意!”
……