胃下垂吃什么？禁什么？

胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现腹胀（食后加重，平卧减轻）、恶心、嗳气、胃痛伴重垂感，偶有便秘、腹泻，或交替性腹泻及便秘等症状。胃下垂多见于体虚、身形瘦长之人。

中医大致将胃下垂分为中气下陷、肝胃不和、痰湿中阻、胃阴亏虚、脾胃阳虚五种证型，我们根据每个证型的病症特点，配制了科学合理的对症药膳，患者可结合自身的症状，选择相应的药膳进行调理，对疾病的治疗能起到积极的作用。

中医分型

1 中气下陷型

·症状剖析　胃脘隐痛胀满伴下沉感，不思饮食，食入难消化、神疲乏力、倦怠懒言、恶心呕吐、大便质稀却排出不畅，舌色淡、苔白滑。

·治疗原则　补气健脾、升阳举陷。

·饮食禁忌　忌食寒凉生冷食物，忌食难消化易造成腹胀的食物。

对症药材

人参　党参　白术　黄芪　升麻

对症食材

粳米　小米　荞麦　猪肚　牛肚　土鸡　乌鸡

2 肝胃不和型

·症状剖析　胃脘胀满有下坠感，伴胁肋胀痛，嗳气频作，放气后疼痛稍减，恶心干呕，口苦反酸，大便不畅，以上症状每因情绪刺激而加重，舌质淡，苔薄白。·治疗原则　疏肝理气、和胃消食。

·饮食禁忌　忌食易产气、易造成腹胀的食物。

对症药材

陈皮　香附　枳实　麦芽

对症食材

小米　甲鱼　韭菜　鳙鱼　山楂　鸽子肉

3 痰湿中阻型

·症状剖析　脘腹痞满不舒，胸胁满闷，头晕目眩，全身沉重困倦，嗳气厌食，呕吐多为清水痰涎，口淡不渴，大便溏泄，舌苔白、厚腻。

·治疗原则　祛痰化湿、健胃补虚。

·饮食禁忌　忌食油腻食物，忌肥肉以及少食滋腻性甜食。

对症药材

茯苓　半夏　白术　厚朴

对症食材

薏米　扁豆　木瓜　香菇　金针菇

4 胃阴亏虚型

·症状剖析　胃脘痞闷坠胀不适，食后加重，经常胃脘部有灼热感，饥饿但不欲饮食，时作干呕，口干咽燥，大便干燥，舌干色红少苔。

·治疗原则　滋阴益胃、补虚生津。

·饮食禁忌　忌食燥热性食物、辛辣刺激性食物。

对症药材

沙参　玉竹　莲子

对症食材

兔肉　粳米　甲鱼　银耳　桑葚

5 脾胃阳虚型

·症状剖析　胃脘冷痛满闷，得温则减，饮食稍多则想吐，时作时止，倦怠乏力，畏寒肢冷，口干不欲饮水，大便稀溏，舌色淡白。

·治疗原则　温胃散寒、升阳举陷。

·饮食禁忌　忌寒凉生冷、干硬难消化的食物。

对症药材

肉桂　干姜　菟丝子　补骨脂

对症食材

羊肉　韭菜　榴莲　樱桃　桂圆肉　鸽子肉

民间秘方

1.常用来治疗胃下垂的中成药有：补中益气丸，每次9克，每日3次。十全大补膏，每次1汤匙，每日3次，开水冲服。以上两味中成药适合脾胃气虚、体质虚弱的胃下垂患者食用。

2.肉桂10克，五倍子20克，炒何首乌30克，一起研粉，每次6克，每日1～2次，温水吞服。适合脾肾阳虚型的胃下垂患者食用。

饮食宜忌

宜

饮食宜清淡，营养要均衡，尽量少食用刺激性食物。

要养成良好的饮食习惯，饮食定时定量，体瘦者应增加营养。

饮食宜少吃多餐，以减轻胃的负担，吃饭时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，多选择细软易消化食物。

忌

忌食干硬、粗糙、不易消化的食物，以免加重腹胀。

不要暴饮暴食。食用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪从而托起胃体。

生活保健

胃下垂患者多数体质虚弱，故自疗时就要“治本”，从改善体质着手，例如，平时要积极参加体育锻炼，运动量可由小到大。

性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。

平时要加强身体锻炼，如散步、打太极拳等，增强体力和胃壁张力。

保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。

卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫两块砖头。

取百会、足三里穴，用指端及指甲按掐，各3～5分钟，每日多次。（百会穴：两耳尖连线在头顶上的中点处。足三里穴：在双腿外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。）

不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后，饭后散步有助本病的康复。

不宜久站和剧烈跳动，胃下垂较严重者，建议饭后平卧半小时，不要立即活动。