第59章 早餐宜选温热而不干的食物

许多人早上都不愿意做饭，也有很多人经常用面包、糕点或饼干当早餐充饥。其实，不吃早饭不好，同样，用面包、糕点等干食作为早餐会降低体力和脑力，导致身体抵抗力降低，也极易患病。

人经过一夜的睡眠，...